Почему здоровье стоп — секрет скорости и ловкости с Майклом Драхом скачать в хорошем качестве

Почему здоровье стоп — секрет скорости и ловкости с Майклом Драхом

В этой беседе Майкл Драк, специалист по спортивной результативности, делится своим опытом в области тренировки скорости и ловкости. Он обсуждает значение здоровья стоп для спортивных результатов, в частности, роль большого пальца ноги и влияние обуви на эффективность движений. Драк подчёркивает важность тренировок босиком и то, как они могут улучшить спортивные результаты, а также развенчивает распространённые заблуждения, связанные с обувью и её влиянием на организм. В этой беседе Майкл Драк и Ник обсуждают значительное влияние обуви на спортивные результаты, отмечая преимущества тренировок босиком и важность правильного дизайна обуви. Они рассматривают переход к небольшим, децентрализованным брендам обуви и будущее дистрибуции обуви, предлагая спортсменам приобретать обувь у проверенных поставщиков. В ходе дискуссии также подчеркивается важнейшая роль тыльной флексии голеностопного сустава для спортивных результатов, трудности, с которыми сталкиваются спортсмены, занимающиеся различными видами спорта, и важность скрининга и оценки спортсменов для оптимизации их тренировок. Наконец, они углубляются в увлекательную роль нервной системы в движении и результативности, подчёркивая необходимость комплексного подхода к спортивной тренировке. Посетите сайт Майкла Драха: https://www.drachperformance.com/ Подпишитесь на Майкла Драха в Instagram:   / drachperformance   Полезные ссылки и скидки: ⬇️ Купить инструменты и обучение TFC → https://thefootcollective.com/collect... (Используйте код R2E10, чтобы сэкономить 10%) Купить Vivobarefoot → https://thefootcollective.us/pages/vi... (Используйте код THEFOOTCOLLECTIVE, чтобы сэкономить 20%) Программа восстановления стоп → https://thefootcollective.com/pages/f... (Наше самое эффективное онлайн-решение для здоровья стоп) Подпишитесь на The Foot Collective: Instagram:   / thefootcollective   TikTok: https://www.tiktok.com/@thefootcollec... YouTube:    / @thefootcollective   Facebook:   / thefootcollective   Vivobarefoot отвечает всем требованиям натуральной обуви: повторяет форму стопы, фиксируется, имеет плоскую подошву, гибкая и разработана для того, чтобы вы чувствовали себя уверенно. Их миссия — заботиться о здоровье человека и планеты — идеально совпадает с нашей миссией в TFC. Готовы ощутить ту же свободу ног? Зайдите на сайт Vivobarefoot.com и используйте промокод THEFOOTCOLLECTIVE, чтобы получить скидку до 20% на следующую пару. Ваши ноги — и планета — будут вам благодарны. ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Информация, представленная в этом подкасте, предназначена исключительно для образовательных и информационных целей и не должна рассматриваться как медицинская консультация. Всегда консультируйтесь с квалифицированным медицинским работником, прежде чем вносить какие-либо изменения в свои планы по здоровью, физической форме или лечению. Музыка: Just Stay - Strength To Last Главы 00:00 Путь Майкла Драха к достижению спортивных результатов 07:42 Важность здоровья стопы для достижения спортивных результатов 14:01 Понимание роли большого пальца ноги в движении 24:08 Влияние обуви на спортивные результаты 33:11 Влияние обуви на спортивные результаты 35:05 Переход к более компактным брендам обуви 36:52 Преимущества тренировок босиком 39:01 Будущее дистрибуции обуви 40:09 Понимание дорсифлексии голеностопного сустава и её важности 45:16 Дилемма спортсмена, занимающегося несколькими видами спорта 50:22 Скрининг и оценка спортсменов 55:30 Роль нервной системы в достижении спортивных результатов