У нас вы можете посмотреть бесплатно NAJLEPSZA POZYCJA w MARTWYM CIĄGU! Jak wysoko ustawić BIODRO? или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Jak znaleźć najsilniejszą pozycję do martwego ciągu? Jak wysoko ustawić biodro? Martwy ciąg - prawidłowa technika! 0:11 - Martwy ciąg - uniwersalne zasady [biomechanika] 1:14 - Najsilniejsza pozycja 2:26 - Martwy ciąg "przysiadowy" [źle] 3:28 - Martwy ciąg "biodrowy" [źle] 4:10 - Porównanie trzech pozycji wyjściowych - zaangażowanie mięśni 👋🏻 Treningi / plany treningowe: https://www.lauraadamczyk.com/ l.adamczyk.kontakt@gmail.com 💻 Social media: / lacoach.01 / la_coach_