[닥튜버] 뱃살 빼는 진짜 꿀팁 총정리 - 최보윤 원장의 '라인을 부탁해' скачать в хорошем качестве

[닥튜버] 뱃살 빼는 진짜 꿀팁 총정리 - 최보윤 원장의 '라인을 부탁해'

등장만 하면 꿀팁 팍팍! 닥터스키니 의원 최보윤 원장이 오늘은 뱃살 빼는 진짜 꿀팁을 총정리 해드립니다. 오래 앉아서 공부하고, 근무하느라 뱃살이 고민이신 분 많으시죠? [라인을 부탁해,라부♥]에서 어떻게 하면 뱃살을 뺄 수 있는지 배우고, 오늘부터 다이어트 go go 해봅시다! 0:00 시작 3:00 뱃살의 종류 3:11 피하지방 vs 내장지방 3:19 피하지방 vs 내장지방 위치 4:00 피하지방 vs 내장지방 구분법 5:34 피하지방 vs 내장지방 성별 6:32 피하지방 vs 내장지방 원인 8:59 피하지방 vs 내장지방 어떤 지방이 더 빼기 쉬운가? 10:26 피하지방 vs 내장지방 빼는 방법 11:04 피하지방 vs 내장지방 건강영향 12:17 뱃살이 안빠지는 이유 13:39 뱃살빼는 방법 16:47 탄수화물 줄이기 21:28 식사를 어떻게 해야 하는가 23:33 야식금지 33:47 체지방빼기 - 코르셋 복근운동 35:17 체지방 태우는 전신운동 39:52 내장잡는 코르셋 복근운동 41:46 복근의 종류 45:35 복횡근 강화운동 - 스토머크 베큠 51:47 상부 복진근 운동 - 크런치 53:09 하부 복진근 운동 - 레그레이즈 56:00 복사근 강화운동 - 스파이더 플랭크 57:20 체지방을 빼주는 전신운동 - 슬로우 버피 #최보윤 #뱃살 #다이어트 ✔ 비온뒤 공식채널 홈페이지 | http://aftertherain.kr