У нас вы можете посмотреть бесплатно Football Strength WORKOUT | Defensive Lineman или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Follow this complete football strength workout for defensive lineman (dline) to develop explosive strength during the football offseason. Full exercise, sets and reps for lineman strength training. -------------------------------------------------------------- Increase your explosive power for football in the next 30-days with this easy & simple follow-along program with proven results 🏈 Get Program Here Now 👇 https://aprep.athleticpreparation.com... -------------------------------------------------------------- Football Strength workout for lineman 1A Push Press 3 x 5 1/2 K. Rotation 3 x 10 Bench Press 3RM Alt DB Bench Press 3x8 / arm Inverted Row (Supinated) 3 x 15 Sled Rows 3 x 30 Yds YTW 3 x 10 ea. Tricep Pushdowns 3x20