У нас вы можете посмотреть бесплатно 6 Exercises SCIENTIFICALLY SHOWN To Make You Faster или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Apply to work with us: https://sprintproject.typeform.com/apply Instagram : / sprintclub.co -------------------------— TIMESTAMPS 00:00 Intro 00:15 Jumps Squats 01:28 Hip Flexor Training 02:14 Romanian Deadlifts 03:15 Sled Pushing 04:15 Hip Thrusts 05:22 Nordic Curls -------------------------— REFERENCES Jump Squat Research: (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11834... Romanian DL Literature: (https://www.academia.edu/17125864/Res...) Sled Push Research: (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31742...) Hip Flexion Research: (https://www.researchgate.net/figure/H...) Hip Thrusts Meta-Analysis: (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...) Nordic Curls Meta-Analysis: (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27752...) Nordic Impact on 10m Sprint Times: (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29192...)