• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Hervorstehende Rippen, die wahre Ursachen einfach wegtrainieren скачать в хорошем качестве

Hervorstehende Rippen, die wahre Ursachen einfach wegtrainieren 1 год назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Hervorstehende Rippen, die wahre Ursachen einfach wegtrainieren
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Hervorstehende Rippen, die wahre Ursachen einfach wegtrainieren в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Hervorstehende Rippen, die wahre Ursachen einfach wegtrainieren или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Hervorstehende Rippen, die wahre Ursachen einfach wegtrainieren в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Hervorstehende Rippen, die wahre Ursachen einfach wegtrainieren

❗️Erfahre mehr über Medical Fitness Training in meinem kostenlosen Kurs "Der Haltungscoach" ⏩ https://medical-fitness-system.de/der... ‼️Starte jetzt mit dem Medical Fitness System durch ⏩ https://medical-fitness-system.de [ Videobeschreibung] Ursachen und Lösungen für Hervorstehende Rippen Ursachen: Hervorstehende Rippen können verschiedene Ursachen haben, die sowohl genetisch als auch umweltbedingt sein können. Hier sind einige der häufigsten Gründe: Atmung: Manche Menschen haben von Natur aus eine Körperstruktur, bei der die Rippen stärker hervortreten. Dies kann durch eine flachere Brust bzw. einen komprimierten vorderen brustkorb entstehen, hierbei sucht der Körper eine Strategie trotzdem völlständig einzuatmen und hebt die beweglichsten unteren unechten rippen an, was zum sichtbaren "rippenbuckel" im bereich des zwerchfells führt. Haltung: Eine schlechte Körperhaltung, insbesondere eine ausgeprägte Hohlkreuzstellung, kann die Rippen prominenter erscheinen lassen. Medizinische Bedingungen: Es gibt bestimmte medizinische Zustände, wie Skoliose, die zu einer ungleichmäßigen oder asymmetrischen Entwicklung der Rippen führen können. Lösung durch training: Im training sollte zuerst eine korrekte Becken und brustkorb haltung erlernt werden, damit das zwerchfell eine optimale mechanische Ausgangslage hat und möglichst ohne kompensation arbeiten kann im zweiten schritt können spezifisch die seitlichen/schrägen bauchmuskeln targetiert werden um die rippen wieder nach unten zu siehen. Fazit: Hervorstehende Rippen können auf unterschiedliche Ursachen zurückzuführen sein und sind in den meisten Fällen kein Grund zur Sorge. Durch gezielte Übungen und Haltungsoptimierung können viele Menschen ihre körperliche Erscheinung anpassen. -- Inhaltsverzeichnis -- 00:00 Intro - Hervorstehende Rippen 00:35 Anatomie und Ursachen 04:32 Übung #1 - Beckenkipping Wand 08:27 Übung #2 - Seitstütz 10:28 Übung #3 - Vierfüßler 12:17 Ergänzung zur Anatomie 13:04 Funfact zum Muskelaufbau 13:42 Outro -- Mehr Medical Fitness -- Facebook ⏩ http://bit.ly/2HyNXbA Instagram ⏩ http://bit.ly/2qSxbez -- Wichtig Videoreihen zu Überlastungs & Schmerzproblematiken --- 🎥 Schmerzen oberer Rücken | BWS Blockaden ⏩ http://bit.ly/2laWxjn 🎥 ISG - Blockade ⏩ http://bit.ly/2y6Cgo6 🎥 Läuferknie, Runners Knee ⏩ http://bit.ly/2E4sHoe 🎥 Nacken- & Kopfschmerzen ⏩ http://bit.ly/2JH0rei 🎥 Schulterschmerzen& -Impingement ⏩ http://bit.ly/2i1Rfs4 🎥 Jumpers Knee / Springerknie / Patellasehnenspitzensyndrom ⏩ http://bit.ly/2CAyhOi 🎥 Rückenschmerzen ⏩ http://bit.ly/2mzhbtH 🎥 Leistenbruch, Leistenschmerzen, Leistenzerrung ⏩ http://bit.ly/2HlXYp3 Auf meinem Kanal geht es Rund um das Thema Training bei orthopädischen Einschränkungen und Überlastungen, wie z.B. Sehnenentzündungen (Jumpers Knee, Runners Knee, Schulterimpingement, Achillestendonitis & Muskelschmerzen wie z.B Rückenschmerzen. Hier lernst du alle Techniken aus dem Bereich Mobility und funktionellem Training, die dir helfen, wieder schmerzfrei zu werden. Dabei zeige ich dir Techniken zur Selbstanalyse z.B. von Fehlhaltungen und Bewegungseinschränkungen und natürlich darauf passende korrigierende Übungen um die Ursache deiner Schmerzen zu beseitigen. Gute Haltung, langfristige Schmerzfreiheit & Leistungsfähigkeit stehen dabei immer im Fokus. Mit den Informationen wünsche ich dir viel Erfolg Dein Medical Fitness Trainer Luke Brandenburg -- Disclaimer -- Das Informationsangebot auf meinem Kanal (Medical Fitness Trainier Luke Brandenburg) wurde nach bestem Wissen und Gewissen und mit meiner Erfahrungen aus 10 Jahren als Personal Trainer zusammengestellt. Dennoch dienen die hier gezeigten Inhalte ausschließlich der Information und ersetzen nicht die individuelle Untersuchung und Diagnose eines Arztes. Bitte nutzt die Videos nicht, um eingenständige Diagnosen zu erstellen. Desweiteren weise ich darauf hin, das ich in meinen VIdeos keine Erfolgsversprechen mache. Die Informationen dienen ausschließlich zur Aufklärung und Wissensvermittlung. Eine Behandlung im medizinischen Sinne findet hier nicht statt.

Comments
  • Исправьте неровное положение ребер с помощью одного быстрого упражнения 3 года назад
    Исправьте неровное положение ребер с помощью одного быстрого упражнения
    Опубликовано: 3 года назад
  • Как очистить сосуды от бляшек и тромбов за 5 простых шагов 1 год назад
    Как очистить сосуды от бляшек и тромбов за 5 простых шагов
    Опубликовано: 1 год назад
  • 6 ошибок, из-за которых женщины после 60 страдают от газов и вздутия 2 недели назад
    6 ошибок, из-за которых женщины после 60 страдают от газов и вздутия
    Опубликовано: 2 недели назад
  • The BEST Pectus Excavatum Fix (without surgery) 2 года назад
    The BEST Pectus Excavatum Fix (without surgery)
    Опубликовано: 2 года назад
  • Как исправить выпячивание ребер навсегда (расслабление фасций и механика дыхания) 1 год назад
    Как исправить выпячивание ребер навсегда (расслабление фасций и механика дыхания)
    Опубликовано: 1 год назад
  • ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь? 4 месяца назад
    ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • 90% людей сами КАЛЕЧАТ поясницу, когда делают ЭТО | 3 ОШИБКИ, которые разрушают ваш позвоночник 2 недели назад
    90% людей сами КАЛЕЧАТ поясницу, когда делают ЭТО | 3 ОШИБКИ, которые разрушают ваш позвоночник
    Опубликовано: 2 недели назад
  • СУСТАВЫ ПЕРЕСТАНУТ БОЛЕТЬ! Хрящи нарастают даже после 70 лет | Доктор советует 4 дня назад
    СУСТАВЫ ПЕРЕСТАНУТ БОЛЕТЬ! Хрящи нарастают даже после 70 лет | Доктор советует
    Опубликовано: 4 дня назад
  • Лекция о мышцах. Это должен знать любой, кто работает с телом! 3 месяца назад
    Лекция о мышцах. Это должен знать любой, кто работает с телом!
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • Это САМАЯ ВАЖНАЯ МЫШЦА ТВОЕГО ПОЗВОНОЧНИКА. Сделал это упражнение и спина не болит уже 30 лет 1 год назад
    Это САМАЯ ВАЖНАЯ МЫШЦА ТВОЕГО ПОЗВОНОЧНИКА. Сделал это упражнение и спина не болит уже 30 лет
    Опубликовано: 1 год назад
  • Mythos: Rückenschmerzen - Training der Hüftbeuger, schädlich? 2 года назад
    Mythos: Rückenschmerzen - Training der Hüftbeuger, schädlich?
    Опубликовано: 2 года назад
  • Fix Rib Flare In 1 Exercise (fast results) 2 года назад
    Fix Rib Flare In 1 Exercise (fast results)
    Опубликовано: 2 года назад
  • Rib Flare - Fix It for Good 3 года назад
    Rib Flare - Fix It for Good
    Опубликовано: 3 года назад
  • 6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀 1 месяц назад
    6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Лучше для поясницы НЕ придумаешь [ТОП комплекс в 2026] 1 месяц назад
    Лучше для поясницы НЕ придумаешь [ТОП комплекс в 2026]
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Старость начитается с этих мышц. Начал тренировать эти две мышцы и не смог стареть уже 65лет 8 дней назад
    Старость начитается с этих мышц. Начал тренировать эти две мышцы и не смог стареть уже 65лет
    Опубликовано: 8 дней назад
  • Rippenblockaden lösen - mit einer Atemübung Rippen- und Wirbelblockaden lösen + Bonusübung 6 лет назад
    Rippenblockaden lösen - mit einer Atemübung Rippen- und Wirbelblockaden lösen + Bonusübung
    Опубликовано: 6 лет назад
  • Die WAHRHEIT über Arthrose (niemand sagt dir das) 11 месяцев назад
    Die WAHRHEIT über Arthrose (niemand sagt dir das)
    Опубликовано: 11 месяцев назад
  • Происхождение русских: Главный подлог в истории 7 дней назад
    Происхождение русских: Главный подлог в истории
    Опубликовано: 7 дней назад
  • Расклешение ребер - почему это нельзя исправить! 3 года назад
    Расклешение ребер - почему это нельзя исправить!
    Опубликовано: 3 года назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5