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sungchul_Yang 208. up & down Mechanism

‪@ski_school‬ 스키 업다운의 잘못된 인식과 새로운 메커니즘 제시 많은 스키어가 무릎으로만 업다운을 시도하여 타이밍을 놓치고 무릎을 혹사시키는 문제를 겪고 있습니다. 이 콘텐츠는 스키 업다운의 진짜 출발점이 무릎이 아닌 발목의 인버전과 에버전에서 시작되는 해부학적 메커니즘을 명확히 제시합니다. 과거의 정강이 압박 방식이 아닌, 발목의 미세한 움직임을 통해 무릎과 골반이 자연스럽게 연동되는 '발목과 압력의 과학'을 익혀, 더 가볍고 강하며 안정적인 턴 감각을 180도 변화시킬 수 있는 실질적인 훈련법을 얻게 될 것입니다. 1.스키 업다운의 잘못된 인식과 새로운 메커니즘 제시 2. 발목 활용 유무에 따른 활주 모습 비교 (실전 촬영) 3. 발목 움직임의 실전 적용 및 감각 변화 4. 결론: 발목과 압력의 과학

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