Фитнес без ерунды: настоящий способ обрести форму с Беном Брауном | Unscripted with Jeff Sakamoto скачать в хорошем качестве

Фитнес без ерунды: настоящий способ обрести форму с Беном Брауном | Unscripted with Jeff Sakamoto

В этом выпуске Unscripted Джефф Сакамото беседует с Беном Брауном, основателем Body Systems Coaching и ведущим подкаста Nutrition Made Simple, чтобы обсудить реальные, без обмана, способы обрести форму и, наконец, добиться устойчивого прогресса в достижении целей в области здоровья и фитнеса. Бен помог множеству мужчин и женщин преобразить свое тело и восстановить здоровье с помощью простых, проверенных и устойчивых систем. Вместе Джефф и Бен раскрывают правду о том, что действительно работает, а что нет, когда речь идет о тренировках, питании и выработке дисциплины, необходимой для достижения наилучшего результата. Ждите откровенных разговоров, практической мудрости и развенчивающих мифы идей, которые помогут вам взять под контроль свою фигуру, образ мышления и жизнь. Что вы узнаете: Правда без фальши о том, что на самом деле способствует сжиганию жира и набору мышечной массы Как выработать привычки, которые сохранятся дольше, чем ваш последний фитнес-сессия Почему большинство людей саботируют свой прогресс (и как это сделать) Три главных правила Бена для простоты питания Ментальная игра: сохранять постоянство, когда мотивация угасает Свяжитесь с Беном Брауном Instagram: @bodysystemscoaching Сайт: www.bodysystems.com Подкаст: Простое питание Свяжитесь с Джеффом Сакамото Instagram: @jeff.sakamoto Scripts Instagram: @scriptsrx Сайт: www.scripts.co