Удивительная польза мелатонина для здоровья — не связанная со сном скачать в хорошем качестве

Удивительная польза мелатонина для здоровья — не связанная со сном

Мелатонин обычно считается гормоном сна, уровень которого повышается перед сном, вызывая сонливость. Его выработка существенно замедляется под воздействием любого искусственного света, особенно синего. Недавно было обнаружено, что мелатонин также вырабатывается митохондриями в каждой клетке вашего тела в ответ на ближний инфракрасный (БИК) спектр солнечного света. Мелатонин в митохондриях является мощным антиоксидантом, а также активирует различные другие антиоксиданты, такие как глутатион. Неправильное питание, включающее обработанные продукты, алкоголь, растительные масла и кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, может создавать свободные радикалы, которые могут повреждать митохондрии, а также ДНК. Это также может привести к раку. Ближний инфракрасный (БИК) свет может проникать через вашу одежду, кожу и даже ваш череп. БИК также встречается в кострах, каминах и свечах. Важно получать достаточное количество дневного солнечного света, особенно рано утром или поздно вечером, когда уровень ультрафиолетового излучения A и B минимален. Скачать PDF-версию трансляции https://doctorstevenpark.com/melatonin ✅ Узнайте 5 простых шагов, чтобы проснуться бодрым и готовым к работе. Получите бесплатное руководство «Зарядись энергией на весь день» уже сегодня по ссылке https://doctorstevenpark.com/energize... ➡️ ХРОНОЛОГИЯ ВИДЕО 00:00 Введение 00:43 Что такое мелатонин? 01:39 Польза мелатонина для здоровья 02:02 Мелатонин вырабатывается в митохондриях 02:25 Образование свободных радикалов как побочный эффект метаболизма 02:40 Другие факторы, способствующие повышению уровня опасных свободных радикалов 02:54 Солнечный свет (ближний инфракрасный / NIR) способствует выработке мелатонина в клетках организма, являющегося важным антиоксидантом 03:33 Как повреждение митохондрий может вызывать рак 03:59 Как значительно улучшить своё здоровье 05:01 3 факта о ближнем инфракрасном (NIR) свете 05:05 NIR-свет отражается от зелёных растений 05:20 NIR-свет проникает в одежду, кожу и ваш череп 05:39 Огонь создаёт NIR-свет 06:10 Краткое содержание и рекомендации по увеличению NIR-света ➡️ ССЫЛКИ, УПОМЯНУТЫЕ В ВИДЕО Мелатонин стимулирует активность детоксицирующего фермента глутатионпероксидазы в несколько тканей цыплят https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8750343/ САМЫЙ МОЩНЫЙ антиоксидант — это мелатонин, а НЕ глутатион (доктор Берг)    • The MOST POWERFUL Antioxidant Is Melatonin...   Доктор Томас Сейфрид: Рак как митохондриальное метаболическое заболевание    • Dr. Thomas Seyfried: Cancer as a Mitochond...   Солнечный свет: оптимизирует здоровье и иммунитет (светотерапия и мелатонин) (Медицинские лекции Medcram)    • Sunlight: Optimize Health and Immunity (Li...   Роль мутаций митохондриальной ДНК и свободных радикалов в развитии заболеваний и старение https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... Удивительная связь между витамином D и нейромедиатором сна ацетилхолином (интервью доктора Парка с доктором Сташей Гоминак)    • The Surprising Link Between Vitamin D and ...   ________________________________ ➡️ ДРУГИЕ ВИДЕО 5 неестественных способов избавиться от заложенности носа    • 5 Unnatural Ways to Unstuff Your Stuffy Nose   7 естественных способов избавиться от заложенности носа    • 7 Natural Ways to Unstuff Your Stuffy Nose   Развенчание 3 мифов об искривленной носовой перегородке    • 3 Deviated Septum Myths Debunked   Удивительная связь между витамином D и нейромедиатором сна Ацетилхолин    • The Surprising Link Between Vitamin D and ...   Грязный секрет СИПАП-терапии    • CPAP's Dirty Little Secret   ________________________________ ➡️ ТОВАРЫ И УСЛУГИ ✅ Устали от усталости? Прочитайте мой бестселлер на Amazon «Прерванный сон: врач раскрывает причину №1, по которой многие из нас больны и устали». (Kindle, аудиокнига и мягкая обложка) https://amzn.to/3Nv4LO9 ✅ Хотите избавиться от заложенности носа? Прочитайте электронную книгу «Как избавиться от заложенности носа: дышите лучше, похудейте, хорошо высыпайтесь» (PDF) https://sales.healthwisefamily.com/ho... ✅ Рабочая тетрадь по трансформации вашего здоровья: обновите, восстановите и омолаживайте свою жизнь (онлайн) https://sales.healthwisefamily.com/yo... ✅ Как похудеть естественным образом без кардиотренировок и подсчёта калорий. 90-дневный курс диеты для сна доктора Пака (онлайн) https://sales.healthwisefamily.com/90... ________________________________ ➡️ СВЯЖИТЕСЬ С ДОКТОРОМ ПАРК DoctorStevenPark.com https://DoctorStevenPark.com [email protected] По вопросам интервью или презентаций, пожалуйста, свяжитесь с доктором Парком через его веб-сайт doctorstevenpark.com. ________________________________ ➡️ ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ Это видео предназначено исключительно для общеобразовательных и информационных целей. Оно не должно рассматриваться как замена профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем вносить какие-либо изменения в свой режим здоровья, физические упражнения, питание или д...