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私たちは自分の意志で考え、選び、行動していると思っています。 しかし、この瞑想では“もしそれが違ったとしたら?”という視点から始まります。 もし人生がすでに書かれたシナリオどおりに進んでいるのだとしたら、 私たちは責める必要のないところで自分や他人を責めていたのかもしれません。 自由意志への執着がほどけると、 過去の後悔や自責、他者へのジャッジが静かに消え始めます。 そして気づきます。 失敗も、選択も、言葉も、出会いも、 すべては完璧な采配の中で起こっていたということに。 未来もまた、すでに決まったページ。 だから、委ねることで心は軽くなり、 人生はより穏やかな流れに戻っていきます。 Music by Shakib Hasan from Pixabay relaxing-music-fantasy-144015 🕊 こんな方におすすめ ・過去の後悔を手放したい ・自分を責めてしまう ・人を許したいのに許せない ・未来をコントロールしようとして苦しい ・委ねる生き方を知りたい ・人生に対する“安心”を取り戻したい 🎧 聴くタイミング ・寝る前 ・心が固くなっているとき ・後悔が蘇る時 ・選択に迷っている時 ・未来を不安に感じたとき 最後は静かに、こう着地します。 「私のせいじゃなかった。誰のせいでもなかった。 そしてすべてはシナリオどおりだった。」 あなたは今日も、流れの上を進んでいます。 山口県のヨーガスタジオ「シャンティライフ」 オンラインヨガクラス実施中です (リラックスヨガクラス・シヴァナンダヨーガクラス・陰ヨガクラス・バガヴァッドギーター座学など) https://shanti-life-jp.com/ ナマステ #感謝の瞑想 #足りなさを手放す #存在への感謝 #ヨガニドラー #不眠改善 #更年期ケア #自律神経を整える #頑張らない瞑想 #癒しの時間 #シャンティライフ #瞑想 #誘導瞑想 #ガイド瞑想 #マインドフルネス #今ここ #意識の目覚め #気づき #内観 #静寂 #nonduality #覚醒 #意識 #哲学 #精神世界 #ヨガ哲学 #スピリチュアル #癒し #メンタルケア #ストレスケア #睡眠導入 #内側の声 #直感 #内なる知恵 #心の静けさ #自己信頼 #答えは自分の中に #気づき #潜在意識 #ヨガ