Курица с брокколи — третий рецепт из нашей серии блюд, приготовленных в одной кастрюле. скачать в хорошем качестве

Курица с брокколи — третий рецепт из нашей серии блюд, приготовленных в одной кастрюле.

В этой мини-серии мы покажем вам блюда, приготовленные в одной кастрюле, — ужин готов, и вам останется только помыть немного посуды. Здорово, правда? Мне нравится такой способ готовки. Что может быть лучше, чем не мыть много посуды? Думаю, вам понравится это блюдо, и я очень надеюсь, что вы его попробуете. Рецепт ниже. Приятного аппетита! Карен, Стефани и Пол Закажите кулинарные книги на сайте: www.karenjonesfoodandfamily.com Свяжитесь с нами по адресу: karen@karenjonesfoodandfamily.com kjnpj20@gmail.com pcomom@gmail.com popjones59@gmail.com Напишите нам по адресу: Food & Family PO Box 675 McCalla, AL 35111 Магазин на Amazon: https://www.amazon.com/shop/karenjone... Ножи Rada: https://radakitchenstore.com/?rfsn=69... Пекан Pecan Pantry: https://thepecanpantry.com используйте код Karen5 для скидки 5% на ваш заказ Ингредиенты: 3 ст. л. чеснока, Измельчённый фарш 1/2 стакана куриного бульона 1/3 стакана соевого соуса 3 ст. л. мёда 2 ст. л. кукурузного крахмала 1 ст. л. тёртого имбиря 2 ч. л. обжаренного кунжутного масла 1 ст. л. масла 450 г куриного филе (бёдра или грудка) без костей и кожи, нарезанного кубиками по 1,2 см 450 г соцветий брокколи белый или коричневый рис, варёный обжаренные семена кунжута для подачи (по желанию) Дополнительные ингредиенты: нарезанный зелёный лук мини-кукуруза нарезанная кубиками варёная морковь Инструкция: В небольшой миске смешайте чеснок, бульон, соевый соус, мёд, кукурузный крахмал, имбирь и кунжутное масло до полного растворения крахмала. Отставьте в сторону. Нагрейте масло в большой сковороде на сильном огне. Обжарьте курицу до золотистой корочки со всех сторон и полной готовности. Переложите на тарелку. Отставьте в сторону. В той же сковороде, используя оставшееся масло, выложите брокколи и смесь соевого соуса. Хорошо перемешайте, чтобы брокколи покрылась соусом. Накройте крышкой, уменьшите огонь до минимума и готовьте на пару 2-3 минуты или до тех пор, пока брокколи не станет мягкой, но при этом сохранит хрустящую текстуру. Верните курицу обратно в сковороду. Не забудьте про сок, который мог остаться на тарелке. Перемешивайте, пока соус не загустеет, а курица и брокколи хорошо не покроются соусом. Подавайте с рисом. Украсьте кунжутом.