4 популярные диеты, 4 совершенно разные философии (какая из них верна?) скачать в хорошем качестве

4 популярные диеты, 4 совершенно разные философии (какая из них верна?)

Перестаньте гадать, начните тренироваться эффективнее! Подпишитесь на рассылку Christopher Hole Training 👉 Укрепляйте мышцы, двигайтесь лучше и чувствуйте себя превосходно — присоединяйтесь сегодня! https://www.christopherholetraining.c... В этом видео мы сравниваем четыре популярные диеты, которые направлены на улучшение здоровья, но подходят к этому с совершенно разных точек зрения. Вы узнаете, как: 1. Диета Пиоппи основана на средиземноморском образе жизни и долголетии 2. Палеодиета обращается к эволюции человека для оптимального питания 3. Щелочная диета фокусируется на биохимическом балансе pH 4. Диета «Умный кишечник» сосредоточена на микробиоме кишечника и оси «кишечник-мозг» Вместо того чтобы спрашивать, какая диета лучше, это видео исследует, как каждая диета определяет здоровье, а также одно ключевое преимущество и одно ограничение каждого подхода. Идеально подходит для всех, кто интересуется наукой о питании, медициной образа жизни или выбором диеты, соответствующей их ценностям.