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Coomo mencionamos en el video anterior. Hoy nos vamos a centrar en mejorar el rolido de Nacho Cereijo. Con esta progresión de ejercicios de rolido conseguirás dominar el rolido como un profesional. Aletas de natación reomendadas Arena PowerFin Pro 👉 https://amzn.to/3WeApmZ Speedo 👉 https://amzn.to/3w9NVh9 TYR 👉 https://amzn.to/3Hezzm2 🤿 Material de interés: 👇 Palas 👉 https://amzn.to/3aV0KoE ALETAS POWERFIN PRO - https://amzn.to/3x9Ktn5 Tuba - https://amzn.to/3uyTow8 🎥 Equipo de grabación: GoPro Hero Black 9 - https://amzn.to/3bwDH0O GoPro El Grande - https://amzn.to/3rzuWIV DJI OSMO 4 - https://amzn.to/3cnguxc iPhone 13 Pro Max - https://amzn.to/2Yyk70L ► Suscríbete a nuestro canal para saber más sobre natación y preparar tus objetivos. https://www.youtube.com/codoalto?sub_... ¡También estamos por aquí! 👇 https://www.codoalto.com   / codoalto     / codoalto     / codoalto     / codoalto   Agradecimientos al ayuntamiento de Alcobendas, a Triatlón Ecosport y al Club de Natación Alcobendas. 00:00 Inicio 02:39 Piernas de crol en torpedo 03:08 Patada lateral en torpedo 04:49 Gambril en torpedo 05:50 Patada lateral 07:08 Gambril (varios ejercicios) 11.08 Resultados