練出球狀肩膀 ! 重視基本功的肩膀訓練課表 ! скачать в хорошем качестве

練出球狀肩膀 ! 重視基本功的肩膀訓練課表 ! 1 день назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

練出球狀肩膀 ! 重視基本功的肩膀訓練課表 !

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 練出球狀肩膀 ! 重視基本功的肩膀訓練課表 ! в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 練出球狀肩膀 ! 重視基本功的肩膀訓練課表 ! или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 練出球狀肩膀 ! 重視基本功的肩膀訓練課表 ! в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

練出球狀肩膀 ! 重視基本功的肩膀訓練課表 !

這次和大家分享這份從基本功出發的肩膀訓練實際記錄了訓練過程和訓練心得希望讓觀眾們在訓練上有些收穫訓練菜單： 1、器材肩推 3組 * 6 -8 下 2、啞鈴肩推 3組 * 10-12 下 3、器材側平舉單邊操作 3組 * 10 -12下 4、啞鈴側平舉+前平舉 3組* 10-12 下 5、繩索後三角+短力臂版本 3組* 力竭未來我將持續分享體育、健身、健美健體以及生活日常的內容。感謝大家的訂閱和按讚！喜歡這支影片的朋友，也歡迎分享給親朋好友們～阿男的IG : z93114 若有合作邀約，請聯繫信箱 ice93114@gmail.com #健身 #肩膀 #肩部訓練

Comments