У нас вы можете посмотреть бесплатно Beginners Bench Press Program или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
This is an effective method that I found worked very well for myself and a few others that I have PT'ed and coached along the way. everyone wants a bigger bench press and I hope you get what you are chasing. bench press when done correctly develops the upper body very well and leads to substantial strength. The bench press is probably my favourite exercise when it comes to gym movements.