• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Сколько раз в неделю тренировать мышцы? / Научный эксперимент скачать в хорошем качестве

Сколько раз в неделю тренировать мышцы? / Научный эксперимент 2 года назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Сколько раз в неделю тренировать мышцы? / Научный эксперимент
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Сколько раз в неделю тренировать мышцы? / Научный эксперимент в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Сколько раз в неделю тренировать мышцы? / Научный эксперимент или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Сколько раз в неделю тренировать мышцы? / Научный эксперимент в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Сколько раз в неделю тренировать мышцы? / Научный эксперимент

Сравнивается влияние пяти, трех и двух силовых тренировок в неделю на мышечную массу и силу у молодых мужчин. Наш канал с печатными материалами по спортивной науке на Дзене: https://dzen.ru/itrener Получить доступ к неопубликованным лекциям, статьям и другим материалам, а также поддержать нашу работу можно на Boosty: https://boosty.to/itrener Сейчас там опубликованы следующие большие доклады (видео): 1. Конкурентный тренинг. 2. Весогонка в единоборствах. 3. Плиометрика в фитнесе. 4. Метаболические эффекты упражнений. 5. Зона жиросжигания - что мы о ней знаем. 6. NEW! Физиология аэробного и анаэробного порогов, МПК (лекция). 7. NEW! Все про Дроп-Сет (научный доклад). Тайм-коды: 00:00 О чем видео 02:04 Тема и дизайн эксперимента 03:08 Как тренировались и что измеряли 03:40 Итог описательной части 05:20 Результаты 06:30 Выводы и доп комментарии Источник: Barcelos C, Damas F, Nóbrega SR, Ugrinowitsch C, Lixandrão ME, Marcelino Eder Dos Santos L, Libardi CA. High-frequency resistance training does not promote greater muscular adaptations compared to low frequencies in young untrained men. Eur J Sport Sci. 2018 Sep;18(8):1077-1082.

Comments
  • Эффективная частота силовых тренировок / Индивидуальные реакции 2 года назад
    Эффективная частота силовых тренировок / Индивидуальные реакции
    Опубликовано: 2 года назад
  • Как сочетать аэробные и силовые тренировки / Научный эксперимент 2 года назад
    Как сочетать аэробные и силовые тренировки / Научный эксперимент
    Опубликовано: 2 года назад
  • СКОЛЬКО РАЗ В НЕДЕЛЮ КАЧАТЬ ОДНУ ГРУППУ МЫШЦ? 6 лет назад
    СКОЛЬКО РАЗ В НЕДЕЛЮ КАЧАТЬ ОДНУ ГРУППУ МЫШЦ?
    Опубликовано: 6 лет назад
  • Сколько подходов делать в неделю? Сравнение эффектов для мышечной массы и силы 2 года назад
    Сколько подходов делать в неделю? Сравнение эффектов для мышечной массы и силы
    Опубликовано: 2 года назад
  • Метод Сократа: 5 Вопросов, Которые Разрушают Любой Аргумент | Мудрость Мысли 3 дня назад
    Метод Сократа: 5 Вопросов, Которые Разрушают Любой Аргумент | Мудрость Мысли
    Опубликовано: 3 дня назад
  • Как вернуть мышцы после 60 лет - для женщин и мужчин 5 месяцев назад
    Как вернуть мышцы после 60 лет - для женщин и мужчин
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • Почему Путин смеялся на прессухе 8 часов назад
    Почему Путин смеялся на прессухе
    Опубликовано: 8 часов назад
  • Эффекты для мышечной массы и силы при 2 и 4 тренировках 2 года назад
    Эффекты для мышечной массы и силы при 2 и 4 тренировках
    Опубликовано: 2 года назад
  • Мышечная композиция и рост мышечной массы / Научный эксперимент 7 дней назад
    Мышечная композиция и рост мышечной массы / Научный эксперимент
    Опубликовано: 7 дней назад
  • Древний Японский Секрет, Как Научиться Чему Угодно в 10 Раз Быстрее (Сюхари) | Мудрость Времени 11 дней назад
    Древний Японский Секрет, Как Научиться Чему Угодно в 10 Раз Быстрее (Сюхари) | Мудрость Времени
    Опубликовано: 11 дней назад
  • Количество подходов и мышечная масса / Обзор исследования 2 года назад
    Количество подходов и мышечная масса / Обзор исследования
    Опубликовано: 2 года назад
  • КАК ПАХАЛ ХОЛИФИЛД ч.1 2 года назад
    КАК ПАХАЛ ХОЛИФИЛД ч.1
    Опубликовано: 2 года назад
  • Сколько отдыхать при интервальной тренировке? / Научный эксперимент 2 года назад
    Сколько отдыхать при интервальной тренировке? / Научный эксперимент
    Опубликовано: 2 года назад
  • Сколько делать повторений для мышц голени? / Научный эксперимент 2 года назад
    Сколько делать повторений для мышц голени? / Научный эксперимент
    Опубликовано: 2 года назад
  • Сравнение СРЕДНИХ и ТЯЖЕЛЫХ весов для силы и мышечной массы 2 года назад
    Сравнение СРЕДНИХ и ТЯЖЕЛЫХ весов для силы и мышечной массы
    Опубликовано: 2 года назад
  • Как мыслит неграмотный человек? | Эксперимент 2 месяца назад
    Как мыслит неграмотный человек? | Эксперимент
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Количество подходов в неделю и рост мышечной массы / Что говорит наука в 2022 3 года назад
    Количество подходов в неделю и рост мышечной массы / Что говорит наука в 2022
    Опубликовано: 3 года назад
  • Чем ОПАСЕН МАХ? Разбор приложения специалистом по кибер безопасности 1 месяц назад
    Чем ОПАСЕН МАХ? Разбор приложения специалистом по кибер безопасности
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь? 3 месяца назад
    ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • Тренировочная частота. Как часто тренировать мышечную группу? Сколько раз в неделю тренироваться? 1 год назад
    Тренировочная частота. Как часто тренировать мышечную группу? Сколько раз в неделю тренироваться?
    Опубликовано: 1 год назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5