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클라이밍 턱걸이 5분 만에 배우기 : 초보자를 위한 효율적인 풀업 트레이닝이란?

[재업로드] 가장 기본적이며 보편적인 트레이닝인 턱걸이!!! 클라이밍에서도 턱걸이는 굉장히 사랑받는 트레이닝입니다. 클라이밍에서 트레이닝의 목적은 '클라이밍을 잘하는 것'입니다 이를 위해 실제 등반 상황 4가지를 분석하여 3가지 효율적인 트레이닝법을 소개합니다!! [등반상황] #1 Lock off 하여 홀드를 이동하거나 클립 할 때 #2 각도가 가파른 벽에서 홀드를 이동할 때 #3 멀리 있는 홀드를 잡을 때 #4 캠퍼싱을 해야할 때 [트레이닝법] #1 프렌치 풀업 #2 인버티드 로우 #3 파워 풀업 Instargram : climb_tour_tv Mail : [email protected] #클라이밍 #턱걸이 #트레이닝

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