• ClipSaver
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

rutina de EJERCICIOS para BRAZOS, ESPALDA Y ABDOMEN | ADIÓS ALAS DE MURCIÉLAGO | DEFINIR BRAZOS скачать в хорошем качестве

rutina de EJERCICIOS para BRAZOS, ESPALDA Y ABDOMEN | ADIÓS ALAS DE MURCIÉLAGO | DEFINIR BRAZOS 3 years ago

tren superior en casa

brazos delgados y definidos

brazos con mancuernas

rutina de ejercicios para brazos y espalda

rutina de ejercicios para brazos

brazos espalda y abdomen

definir brazos mujer

tonificar brazos y eliminar grasa de las axilas

alas de murcielago ejercicios

alas de murciélago brazos

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
rutina de EJERCICIOS para BRAZOS, ESPALDA Y ABDOMEN | ADIÓS ALAS DE MURCIÉLAGO | DEFINIR BRAZOS
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: rutina de EJERCICIOS para BRAZOS, ESPALDA Y ABDOMEN | ADIÓS ALAS DE MURCIÉLAGO | DEFINIR BRAZOS в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно rutina de EJERCICIOS para BRAZOS, ESPALDA Y ABDOMEN | ADIÓS ALAS DE MURCIÉLAGO | DEFINIR BRAZOS или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон rutina de EJERCICIOS para BRAZOS, ESPALDA Y ABDOMEN | ADIÓS ALAS DE MURCIÉLAGO | DEFINIR BRAZOS в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



rutina de EJERCICIOS para BRAZOS, ESPALDA Y ABDOMEN | ADIÓS ALAS DE MURCIÉLAGO | DEFINIR BRAZOS

Rutina de ejercicios para brazos y espalda para definir y tonificar unos brazos delgados y definidos pero también fuertes en casa con mancuernas o botellas de agua. Es una rutina que incorpora ejercicios de fuerza para hacer desaparecer las alas de murciélago y conseguir un abdomen tonificado y plano, y unos brazos y espalda tonificados, tren superior completo. Podéis utilizar cualquier envase de 1-2 kilos que tengáis en casa (conservas, paquetes de comida no perecedera, botellas de champú o gel, botellas de agua.), o si tenéis unas mancuernas ligeras, PERFECTO! 💦 𝘾𝙊𝙈𝙋𝙇𝙀𝙏𝘼 𝙇𝘼 𝙎𝙀𝙎𝙄Ó𝙉: 30 min BRAZOS, ABS Y ESPALDA:    • 30 min rutina BRAZOS, ESPALDA Y ABDOMEN | ...   _ 💪 subo 𝘾𝘼𝙇𝙀𝙉𝘿𝘼𝙍𝙄𝙊𝙎 𝙎𝙀𝙈𝘼𝙉𝘼𝙇𝙀𝙎 𝙀𝙉 𝙄𝙉𝙎𝙏𝘼𝙂𝙍𝘼𝙈 (  / ili.life  ) Y YOUTUBE 💪 _ ⭐ 𝙈Á𝙎 𝙍𝙐𝙏𝙄𝙉𝘼𝙎 PARA TREN SUPERIOR:    • rutinas tren superior | brazos definidos   _ 𝘿𝙀𝙎𝘾𝙐𝘽𝙍𝙀 𝙁𝙄𝙏𝙉𝙀𝙎𝙎: 👉Descarga mi guía para ser una Estudiante Fit y Healthy 100% gratis y únete a la Ili Newsletter: https://ililife.com/guía-gratis 👉 Más tips y trucos para ser una estudiante fit y healthy en mi blog: https://ililife.com/ _ 𝙎𝙀𝘼𝙈𝙊𝙎 𝘼𝙈𝙄𝙂𝘼𝙎 👉Sígueme en Instagram:   / ili.life   👉Sígueme en Pinterest: https://www.pinterest.es/ililife/ 👉Sígueme en Tik Tok:   / ili.life   Hablemos 😊: [email protected] _ 😍 𝙈𝙄𝙎 𝙁𝘼𝙑𝙊𝙍𝙄𝙏𝙊𝙎: ♥ Mejores BANDAS ELÁSTICAS O LIGAS para entrenar glúteos en casa: https://amzn.to/30HaMSv ❤ Para nutrir esos músculos 💪, utiliza mi enlace y ahorra un 10% en tu primera compra de la mejor marca de suplementos veganos de proteína Vivo Life: http://vivolife.refr.cc/ilincam (mi favorito: Perform de vainilla y Ritual de cacao😋) ❤ Ropa Oysho Sport: https://www.oysho.com/es/ ❤ Ropa Puma: https://eu.puma.com/es/es/mujer _ 𝙃𝙀𝙍𝙍𝘼𝙈𝙄𝙀𝙉𝙏𝘼𝙎: ⚙ Música de fondo de Epidemic Sound 🎵: https://www.epidemicsound.com/ ⚙ El temporizador de la pantalla es de la aplicación ‘Temporizador de intervalos’ - #brazos #brazosyespalda #brazosflacidos DISCLAIMERS: *🍉 Recuerda que la dieta es primordial y que el ejercicio físico no puede sustituir a una alimentación saludable a la hora de conseguir resultados. *A lo mejor te encuentras algunos links de afiliado, lo que quiere decir que obtengo una pequeña comisión cuando compras los productos que tanto me gustan y recomiendo, sin coste extra para ti. ¡Gracias por tu apoyo! 😘 Al acompañarme durante esta rutina, necesitas coger algunas precauciones ya que tu salud y seguridad son prioritarias. Para evitar cualquier lesión o accidente, necesitas consultar con tu médico antes de hacer ejercicio, sobre todo si tienes antecedentes médicos que puedan perjudicar y tener repercusiones sobre tu salud. Yo daré consejos para realizar los ejercicio con buena técnica durante el vídeo, pero no estoy presente físicamente para supervisar tus movimientos. Realizando esta actividad física sin supervisión como en este vídeo, estás asumiendo tu propio riesgo. Si te es posible, es recomendable consultar con un entrenador personal que te corrija la técnica y posturas al realizar los movimientos. Ilinca Mitrea de Ili Life no será responsable de ninguna lesión o accidente que pueda darse haciendo ejercicio durante este vídeo.

Comments
  • 30 min rutina BRAZOS, ESPALDA Y ABDOMEN | TREN SUPERIOR SIN EQUIPO para MUJERES | tonificar en casa 4 years ago
    30 min rutina BRAZOS, ESPALDA Y ABDOMEN | TREN SUPERIOR SIN EQUIPO para MUJERES | tonificar en casa
    Опубликовано: 4 years ago
    621894
  • Rutina Express | 12 Minutos | Entrenamiento Rápido para Días con Poco Tiempo (HIIT en Casa) 6 days ago
    Rutina Express | 12 Minutos | Entrenamiento Rápido para Días con Poco Tiempo (HIIT en Casa)
    Опубликовано: 6 days ago
    105
  • 40 min GLÚTEOS Y ABDOMEN 🔥 SIN SALTOS SÚPER INTENSO SIN MATERIAL tonificar en casa | ILI LIFE 1 month ago
    40 min GLÚTEOS Y ABDOMEN 🔥 SIN SALTOS SÚPER INTENSO SIN MATERIAL tonificar en casa | ILI LIFE
    Опубликовано: 1 month ago
    4898
  • GLÚTEOS, CINTURA, CADERAS, ABDOMEN | 45 min ejercicios tonificar cintura y aumentar glúteos en casa 3 years ago
    GLÚTEOS, CINTURA, CADERAS, ABDOMEN | 45 min ejercicios tonificar cintura y aumentar glúteos en casa
    Опубликовано: 3 years ago
    47269
  • КВН 2025 Высшая лига Третья 1/4 9 hours ago
    КВН 2025 Высшая лига Третья 1/4
    Опубликовано: 9 hours ago
    35587
  • ejercicios TREN SUPERIOR 40 min brazos CON PESAS EN CASA – upper body - ILI LIFE 2 years ago
    ejercicios TREN SUPERIOR 40 min brazos CON PESAS EN CASA – upper body - ILI LIFE
    Опубликовано: 2 years ago
    74439
  • mi rutina de flexibilidad de Ballet 🩰para adultas principiantes | Estiramiento cuerpo completo 2 months ago
    mi rutina de flexibilidad de Ballet 🩰para adultas principiantes | Estiramiento cuerpo completo
    Опубликовано: 2 months ago
    1176
  • Ejercicios con mancuernas | Tonifica brazos y elimina rollitos de la espalda 5 years ago
    Ejercicios con mancuernas | Tonifica brazos y elimina rollitos de la espalda
    Опубликовано: 5 years ago
    17620793
  • 30 min BRAZOS TONIFICADOS para MUJER SIN MATERIAL rutina muy intensa!!– ILI LIFE 3 days ago
    30 min BRAZOS TONIFICADOS para MUJER SIN MATERIAL rutina muy intensa!!– ILI LIFE
    Опубликовано: 3 days ago
    846
  • Как переключать МКПП БЕЗ СЦЕПЛЕНИЯ? – ЛУЧШИЙ БЕСПЛАТНЫЙ ТЮНИНГ для МКПП 8 hours ago
    Как переключать МКПП БЕЗ СЦЕПЛЕНИЯ? – ЛУЧШИЙ БЕСПЛАТНЫЙ ТЮНИНГ для МКПП
    Опубликовано: 8 hours ago
    92413

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5