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Entrenamiento de biceps y triceps al nivel OLYMPIA ft. mi bro @bucheli3_ifbbpro, que viene con toda para la categoría CLASSIC PHYSIQUE💪🏼. Un CHEST WORKOUT donde les explicamos varias cosillas y tips para aquellos entrenamientos de brazos ☠️ 00:00 INICIO 01:08 calentamiento 01:40 extension de triceps con polea alta 02:45 French kick 04:10 curl de biceps alterno con mancuernas 05:12 curl de biceps con maquina 06:10 push down en polea para triceps 07:30 waiter curl biceps 08:39 extension de triceps con cuerda 09:38 curl biceps con cuerda 10:32 extension de triceps con maquina dominadas Dale CLICK al botón ‼️ SUSCRIBIRME ‼️ para tener acceso al contenido Premium de JEEFMUSCLE TV. MIS REDES SOCIALES ➡️Instagram:   / jeefmuscle   ➡️Facebook:   / jeefmuscle   ➡️TikTok: https://vm.tiktok.com/ZMLhWMAy5/ COACHING ONLINE: https://jeefmuscle.com MI SUPLEMENTACION: ▶️https://www.macroblends.com ➡️Hardblends:   / hardblends   ➡️Bulkinglab:   / bulkinglab   TIENDA DE SUPLEMENTOS: ➡️Pillsupps:   / pillsupps   como hacer crecer los brazos rapidamente ,entrenamiento de brazos en el gym ,como entrenar brazos en el gym ,entrenamiento de biceps y triceps, como entrenar biceps y triceps ,rutina de biceps y triceps, rutina de brazo, rutina de brazo completo, la mejor rutina para hacer crecer los brazos,hard blends,macroblends,hacer crecer biceps y triceps, rutina de biceps y triceps con mancuernas, entrenamiento de brazo con mancuernas, rutina de brazo con mancuernas, como entrenar brazos con mancuernas, fitness colombia, bodybuilding colombia,