JAL NETI - AJURWEDYJSKIE oczyszczanie nosa i zatok! скачать в хорошем качестве

JAL NETI - AJURWEDYJSKIE oczyszczanie nosa i zatok!

Jal Neti to jedna z sześciu klasycznych technik oczyszczających w jodze i Ajurwedzie – tzw. shatkarm. Polega na przepłukiwaniu nosa letnią, lekko słoną wodą. Brzmi prosto, a efekty są niezwykłe: czysty oddech, mocniejsza odporność, więcej spokoju i lekkości w głowie. W tym filmie dowiesz się: 🌿 czym jest Jal Neti i jak się do niego przygotować, 🌿 jak wykonać tę praktykę krok po kroku – w wersji tradycyjnej i domowej, 🌿 jakie są jej zalety, przeciwwskazania i jak często warto ją robić. To nie tylko higiena – to codzienny rytuał, który wspiera Twoje zdrowie i harmonię. Spis treści 00:00 Wprowadzenie 01:30 Czym jest JAL NETI? 02:21 Sposób przygotowania 03:14 Praktyka krok po kroku 06:07 Dlaczego warto praktykować JAL NETI? 07:16 Przeciwwskazania 07:45 Jak często praktykować? 08:11 Podsumowanie i zakończenie odcinka 👉 Zasubskrybuj kanał, aby nie przegapić kolejnych filmów o Ajurwedzie, zdrowiu i harmonii. #ajurweda #joganapoczatek #jalneti #zdrowie Pozostańmy w kontakcie: INSTAGRAM -   / karolinadziabor   www.wioskazdrowia.pl www.lubinowe.pl Muzyka: Epidemic Sound