无论健身还是减肥的人都必须知道的基础代谢率|【基础代谢率】花生健康医药 EP169 скачать в хорошем качестве

无论健身还是减肥的人都必须知道的基础代谢率|【基础代谢率】花生健康医药 EP169

基础代谢率是当你一整天躺着不动时，需要消耗的能量总量，亦可想像成维持生命的最低热量需求。 你知道什么因素会影响到基础代谢率？想要减肥就必须提升提升基础代谢率，那你知道要如何提升基础代谢率？ 我相信看完这个影片你就能分辨要买什么鱼油了。 主要内容： 0:30 什么是基础代谢率？ 1:32 测量基础代谢率需要留意的事项 1:43 如何计算基础代谢率？ 2:30 影响基础代谢率的因素 4:36如何提升基础代谢率？ 168断食:    • 关节痛、肥胖、皮肤敏感都能用同一个方式解决 |【168断食】花生健康医药 ...   参考： 1) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26838... 2) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... 3）https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... 4）https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31262... 5）https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36394... #基础代谢率 #BMR #basalmetabolicrate #减肥 #健身 #花生 #花生健康医药 #flowergrow #flowergrowhealthandmedicine #freepharmacy #pharmacy #pharmacist #药剂师 —————————————————————————— 你的按赞是我们最大的动力！记得按一下吧 flowergrow致力于把复杂的健康营养知识变得简单，欢迎订阅并打开小铃铛！ Facebook Channel:   / %e8%8a%b1%e7%94%9f%e5%81%a5%e5%ba%b7%e5%8c...   Youtube Channel:    / @flowergrowhealthmedicine2020   商务合作请联系: [email protected] 网站: freepharmacy.com.my 电话: 011-10817323 花生健康医药 Flowergrow Health & Medicine 是由对教育有热诚的药剂师创建的。这是一个热衷于宣扬和教育民众关于健康医药知识的专页。