• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

18. Gün: Güç Dayanıklılığı | 21 Günlük Yeni Yıl Meydan Okuması | 10 Dakika Tam Vücut Gücü скачать в хорошем качестве

18. Gün: Güç Dayanıklılığı | 21 Günlük Yeni Yıl Meydan Okuması | 10 Dakika Tam Vücut Gücü 2 недели назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
18. Gün: Güç Dayanıklılığı | 21 Günlük Yeni Yıl Meydan Okuması | 10 Dakika Tam Vücut Gücü
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 18. Gün: Güç Dayanıklılığı | 21 Günlük Yeni Yıl Meydan Okuması | 10 Dakika Tam Vücut Gücü в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 18. Gün: Güç Dayanıklılığı | 21 Günlük Yeni Yıl Meydan Okuması | 10 Dakika Tam Vücut Gücü или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 18. Gün: Güç Dayanıklılığı | 21 Günlük Yeni Yıl Meydan Okuması | 10 Dakika Tam Vücut Gücü в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



18. Gün: Güç Dayanıklılığı | 21 Günlük Yeni Yıl Meydan Okuması | 10 Dakika Tam Vücut Gücü

21 Günlük Yeni Yıl Meydan Okumasının 18. Gününe hoş geldiniz! 💪 Bugün GÜÇ DAYANIKLILIĞI oluşturuyoruz—kaslarınız yorgun olduğunda çalışmaya devam etme yeteneği. Bu oluşturduğunuz her şeye meydan okuyan yüksek tekrarlı, tam vücut çalışmasıdır. Artık daha güçlüsünüz. Hadi kanıtlayalım. Bu 10 dakikalık antrenman şunları içerir: ✨ Yukarı Uzanmalı Squat - 15 tekrar ✨ Ters Hamle Diz Kaldırmaya - her taraf 10 tekrar ✨ Plank'tan Aşağı Köpeğe - 10-15 tekrar ✨ Triseps Dips - 20 tekrar ✨ Süpermen Kaldırmaları - 15 tekrar ✨ Bisiklet Mekikleri - 30 tekrar ✨ Squat Nabızları - 15 tekrar ✨ Şınavdan Yan Plank'a - 8 tekrar ✨ Çocuk Pozu - dinlenme & toparlanma İhtiyacınız olanlar: Minderiniz, dayanıklılık ve yanarken devam etmek için zihinsel sertlik. Unutmayın: Bugünden sonra üç gün kaldı. 18 gün boyunca ciddi güç oluşturdunuz. Bugün dayanıklılığınızı test ediyoruz—miktar yüksek olduğunda kaliteyi koruyabilir misiniz? Şampiyonların yapıldığı yer burası. 👉 Kaç tekrar tamamladınız? "18. Gün ✓" yorumu yapın ve hangi egzersizin en çok yaktığını söyleyin! 🔔 3 gün kaldı—güçlü bitirmek için abone olun! Hadi birlikte dayanıklılık oluşturalım. 🔥 #21GünlükMeydan #GüçDayanıklılığı #TamVücutAntrenmanı #18Gün #YüksekTekrar #DayanıklılıkAntrenmanı #SevinIleYasam #VücutAğırlığıGücü #KasDayanıklılığı #YakVeOluştur #SonHafta #GüçAntrenmanı #CoreGücü #BacakGünü #KendiniZorla

Comments
  • 17. Gün: Denge & Odaklanma | 21 Günlük Yeni Yıl Meydan Okuması | 8 Dakika Ayakta Denge Akışı 2 недели назад
    17. Gün: Denge & Odaklanma | 21 Günlük Yeni Yıl Meydan Okuması | 8 Dakika Ayakta Denge Akışı
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Домашняя калистеника для начинающих — без оборудования, 20 минут, всё тело 3 года назад
    Домашняя калистеника для начинающих — без оборудования, 20 минут, всё тело
    Опубликовано: 3 года назад
  • At Home Workouts
    At Home Workouts
    Опубликовано:
  • Вам за 50? Только эти 5 упражнений для ягодиц вам нужны (Хватит тратить время зря!) 3 недели назад
    Вам за 50? Только эти 5 упражнений для ягодиц вам нужны (Хватит тратить время зря!)
    Опубликовано: 3 недели назад
  • ŞEKİLLENDİR VE GÜÇLENDİR 6 месяцев назад
    ŞEKİLLENDİR VE GÜÇLENDİR
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • 10. Gün: Alt Vücut Yakma | 21 Günlük Yeni Yıl Meydan Okuması | 13 Dakika Bacak & Kalça 3 недели назад
    10. Gün: Alt Vücut Yakma | 21 Günlük Yeni Yıl Meydan Okuması | 13 Dakika Bacak & Kalça
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Живот УХОДИТ САМ даже в 50+! ПРОСТО делай это 5 минут ДОМА 8 месяцев назад
    Живот УХОДИТ САМ даже в 50+! ПРОСТО делай это 5 минут ДОМА
    Опубликовано: 8 месяцев назад
  • Доктора советуют: 5 научно доказанных упражнений, чтобы ЗАМЕДЛИТЬ СТАРЕНИЕ 4 месяца назад
    Доктора советуют: 5 научно доказанных упражнений, чтобы ЗАМЕДЛИТЬ СТАРЕНИЕ
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • РАСТЯЖКА, МОБИЛЬНОСТЬ
    РАСТЯЖКА, МОБИЛЬНОСТЬ
    Опубликовано:
  • Лижут ли Вас Собаки? ВОТ ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ (вас шокирует)! 3 недели назад
    Лижут ли Вас Собаки? ВОТ ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ (вас шокирует)!
    Опубликовано: 3 недели назад
  • İLERİ SEVİYE OSTEOPOROZ EGZERSİZİ | EVDE 20 DAKİKALIK GÜÇLÜ KEMİKLER VE DENGE ANTRENMANI 🦴✨ 3 месяца назад
    İLERİ SEVİYE OSTEOPOROZ EGZERSİZİ | EVDE 20 DAKİKALIK GÜÇLÜ KEMİKLER VE DENGE ANTRENMANI 🦴✨
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • 1.Gün: Nazik Uyanış Akışı | 21 Günlük Yeni Yıl Meydan Okuması | Yeni Başlayanlar İçin 10 Dakika Yoga 1 месяц назад
    1.Gün: Nazik Uyanış Akışı | 21 Günlük Yeni Yıl Meydan Okuması | Yeni Başlayanlar İçin 10 Dakika Yoga
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • 21. Gün: SON GÜN | 21 Günlük Yeni Yıl Meydan Okuması | Niyet Belirleme ile Tam Pratik 2 недели назад
    21. Gün: SON GÜN | 21 Günlük Yeni Yıl Meydan Okuması | Niyet Belirleme ile Tam Pratik
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Если не убрать спазм с этой мышцы, то болезни и возраст прилипают в 10 раз быстрее! 19 часов назад
    Если не убрать спазм с этой мышцы, то болезни и возраст прилипают в 10 раз быстрее!
    Опубликовано: 19 часов назад
  • ДЕЛАЙ ТОЛЬКО ЭТО ПЕРЕД СНОМ ЧТОБЫ НИКОГДА БОЛЬШЕ НЕ ТЕРЯТЬ СИЛУ НОГ! 1 месяц назад
    ДЕЛАЙ ТОЛЬКО ЭТО ПЕРЕД СНОМ ЧТОБЫ НИКОГДА БОЛЬШЕ НЕ ТЕРЯТЬ СИЛУ НОГ!
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Красивые и Стройные ноги за 15 минут ДОМА | Без Инвентаря  | Без Нагрузки на Колени 5 лет назад
    Красивые и Стройные ноги за 15 минут ДОМА | Без Инвентаря | Без Нагрузки на Колени
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Зарядка для тех кому за 50 на все тело || Простые упражнения фитнес 50+ || Ранкова зарядка 9 месяцев назад
    Зарядка для тех кому за 50 на все тело || Простые упражнения фитнес 50+ || Ранкова зарядка
    Опубликовано: 9 месяцев назад
  • 1 УПРАЖНЕНИЕ ПОБЕДИЛО СТАРЕНИЕ! 🔥 Забудь о недержании, выпирающем животе и больных суставах! 7 месяцев назад
    1 УПРАЖНЕНИЕ ПОБЕДИЛО СТАРЕНИЕ! 🔥 Забудь о недержании, выпирающем животе и больных суставах!
    Опубликовано: 7 месяцев назад
  • Как сесть на шпагат? Упражнения для начинающих | Неделя 1 1 год назад
    Как сесть на шпагат? Упражнения для начинающих | Неделя 1
    Опубликовано: 1 год назад
  • 12. Gün: Dinamik Core | 21 Günlük Yeni Yıl Meydan Okuması | 10 Dakika Yoğun Karın Antrenmanı 3 недели назад
    12. Gün: Dinamik Core | 21 Günlük Yeni Yıl Meydan Okuması | 10 Dakika Yoğun Karın Antrenmanı
    Опубликовано: 3 недели назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5