📌 20 МИН | Йога для всех уровней | Осознанная сила + растяжка - скачать видео с ютуба бесплатно по ссылке

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 20 МИН | Йога для всех уровней | Осознанная сила + растяжка в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 20 МИН | Йога для всех уровней | Осознанная сила + растяжка или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 20 МИН | Йога для всех уровней | Осознанная сила + растяжка в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

20 МИН | Йога для всех уровней | Осознанная сила + растяжка

На этом занятии мы уделяем особое внимание: Концентрации ума с помощью дыхательных упражнений. Мягким скручиваниям позвоночника и растяжке верхней части тела. Формированию стабильности с помощью поз Воина. Укреплению спины и корпуса с помощью позы Моста. Завершению позитивными аффирмациями для заземления. Никакие реквизиты не требуются — просто возьмите себя и свой коврик. *Аффирмации с сегодняшнего занятия:* «Я силён сегодня, потому что пришёл на эту практику». «Я стойкий сегодня, потому что направляю свою энергию на благополучие». Намасте. 🙏 0:00 — Введение и центрирование 0:30 — Осознание дыхания 2:27 — Разминочные скручивания сидя 3:24 — Поза стола и иголка 6:21 — Собака мордой вниз и выпады 11:30 — Поза воина (Вирабхадрасана I и II) 16:14 — Вариации позы моста (силовая) 18:18 — Заминка в положении лёжа 19:46 — Заключительная медитация и аффирмации

Comments