У нас вы можете посмотреть бесплатно 別再浪費時間!我希望10年前第一次減肥就知道的5件事 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
• 本期提到的所有相關影片 加IG好友: / itsjackhmc , / itschloelii 加入頻道會員支持我們的創作: / @jackhmchang ▶︎ 資源 ▪︎ 飲食規劃表:https://itsjackandchloe.gumroad.com/l... ▪︎ 進度追蹤表:https://itsjackandchloe.gumroad.com/l... ▪︎ 重訓課表(男):https://itsjackandchloe.gumroad.com/l... ▪︎ 重訓課表(女):https://itsjackandchloe.gumroad.com/l... ▶︎ 品牌優惠 【MYPROTEIN】我們在喝的英國優質蛋白粉品牌!全站56折起 ⓵ 官網選購:https://www.myprotein.tw/ ⓶ 結帳輸入優惠碼:JNC(台、港、星、馬地區均適用) 【VERVE】好穿的運動健身服飾! ⓵ 官網選購:https://www.verve.com.tw/ ⓶ 結帳輸入優惠碼:JNC ▶︎ 來信合作 itsjackandchloe@gmail.com _____________________________________ 00:00 開場 00:45 改變我一生的飲食法 03:01 減少選擇,專注前行 04:19 我與腹肌最後的距離 05:41 再不重訓就晚了?! 08:02 心法比方法更重要 09:03 好物真誠分享