• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

LANSIA: Cara Makan Telur yang Benar untuk Kurangi Kram, Tambah Otot, dan Tidur Nyenyak скачать в хорошем качестве

LANSIA: Cara Makan Telur yang Benar untuk Kurangi Kram, Tambah Otot, dan Tidur Nyenyak 5 месяцев назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
LANSIA: Cara Makan Telur yang Benar untuk Kurangi Kram, Tambah Otot, dan Tidur Nyenyak
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: LANSIA: Cara Makan Telur yang Benar untuk Kurangi Kram, Tambah Otot, dan Tidur Nyenyak в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно LANSIA: Cara Makan Telur yang Benar untuk Kurangi Kram, Tambah Otot, dan Tidur Nyenyak или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон LANSIA: Cara Makan Telur yang Benar untuk Kurangi Kram, Tambah Otot, dan Tidur Nyenyak в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



LANSIA: Cara Makan Telur yang Benar untuk Kurangi Kram, Tambah Otot, dan Tidur Nyenyak

LANSIA: Cara Makan Telur yang Benar untuk Kurangi Kram, Tambah Otot, dan Tidur Nyenyak Telur—makanan sederhana yang ternyata bisa jadi kunci emas untuk mengurangi kram malam, memperkuat otot, dan membantu tidur lebih nyenyak bagi lansia. Tapi bagaimana cara makan telur yang benar agar manfaatnya maksimal dan tidak menimbulkan masalah kesehatan? Di video ini, kita akan bahas tuntas cara memilih, memasak, dan mengonsumsi telur dengan aman bagi tubuh lansia. Banyak lansia menghindari telur karena takut kolesterol naik. Padahal, jika dikonsumsi dengan bijak, telur justru bisa memperbaiki fungsi otot, mendukung daya ingat, dan membantu tidur lebih tenang berkat kandungan triptofan alami. Semua ini sangat penting untuk menjaga kesehatan lansia di usia 60 tahun ke atas. Kami akan membimbing Bapak/Ibu memilih jenis telur yang sesuai, kapan waktu terbaik untuk makan telur (pagi, siang, atau malam?), dan metode masak yang paling ramah bagi tubuh. Termasuk solusi alami untuk mencegah kram malam dan menjaga otot agar tidak cepat lemah. 👨‍⚕️ Apakah Bapak/Ibu pernah mencoba makan telur sebelum tidur? 📌 Tulis pengalaman atau pertanyaan Bapak/Ibu di kolom komentar! Kami ingin mendengar langsung dari para pejuang kesehatan lansia di seluruh Indonesia. Video ini adalah bagian dari komitmen kami dalam mendampingi Bapak/Ibu menuju hidup yang kuat, damai, dan tetap bermakna. Karena kesehatan lansia bukan hanya soal umur, tapi soal kualitas hidup. 👍 Jangan lupa klik Like jika video ini bermanfaat, 🔔 Subscribe agar tidak ketinggalan informasi penting lainnya seputar kesehatan lansia, 🔁 Dan bagikan ke keluarga atau sahabat yang membutuhkan panduan praktis untuk merawat lansia di rumah. Mulailah dari satu telur rebus, tiga kali seminggu. Karena sering kali, perubahan besar dimulai dari langkah yang paling sederhana—demi kesehatan lansia yang lebih baik setiap hari. --------------------------------- 🎯 KEY MOMENTS: 00:00 Pembukaan: Tidur Malam Terganggu Karena Kram & Gelisah? 01:45 Telur – Makanan Sederhana Tapi Kaya Manfaat untuk Lansia 03:30 Manfaat Telur: Protein, Kolin, Vitamin D & Selenium 05:00 Kisah Bu Ningsih: Tidur Nyenyak Berkat Telur Rebus Pagi Hari 06:30 Makan Telur vs Kolesterol Tinggi – Fakta Ilmiah Terbaru 08:00 Kisah Pak Harun: Kolesterol Stabil dengan Telur Rebus 09:30 Waktu Terbaik Makan Telur: Pagi – Siang – Malam? 11:00 Telur & Triptofan – Kunci Tidur Lebih Tenang 12:30 Kombinasi Telur + Pisang + Air Hangat untuk Redakan Kram 14:00 Kisah Pak Suyatno: "Tiga Malam Tidur Nyenyak Tanpa Kram" 15:30 Cara Masak Telur yang Aman: Rebus & Kukus, Bukan Goreng 17:00 Pilihan Jenis Telur: Kampung, Omega-3, atau Ayam Negeri? 18:30 Tips Praktis: 3 Kali Seminggu, 1 Butir Cukup 20:00 Penutup: Satu Butir Telur – Awal dari Perubahan Sehat yang Nyata --------------------------------- #kesehatanlansia #Nasihatuntuklansia #Kesehatanusiatua #lansia #TelurUntukLansia #TidurNyenyakTanpaKram #TelurRebusSehat #CaraMakanTelurLansia

Comments
  • Minuman Sederhana Ini Bikin Lansia Tidur Nyenyak Tanpa Bangun Malam – Dokter Ungkap Cara Pakainya 3 недели назад
    Minuman Sederhana Ini Bikin Lansia Tidur Nyenyak Tanpa Bangun Malam – Dokter Ungkap Cara Pakainya
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Sebagai Dokter Otak, Saya TERKEJUT: Buah Ini Meningkatkan Risiko Stroke Dalam Semalam! 5 месяцев назад
    Sebagai Dokter Otak, Saya TERKEJUT: Buah Ini Meningkatkan Risiko Stroke Dalam Semalam!
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • Buah yang Bantu Lansia Tidur Nyenyak Tanpa Buang Air Kecil di Malam Hari 6 месяцев назад
    Buah yang Bantu Lansia Tidur Nyenyak Tanpa Buang Air Kecil di Malam Hari
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • LANSIA WAJIB TAHU! 8 Ikan Kaya Kolagen untuk Lansia! Bikin Kaki Kuat & Tubuh Tetap Awet Muda! 2 месяца назад
    LANSIA WAJIB TAHU! 8 Ikan Kaya Kolagen untuk Lansia! Bikin Kaki Kuat & Tubuh Tetap Awet Muda!
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Rahasia Umur Panjang Ada di Pagi Hari! Ini 8 Kebiasaan Orang yang Hidup Sehat Sampai Tua 100. 5 месяцев назад
    Rahasia Umur Panjang Ada di Pagi Hari! Ini 8 Kebiasaan Orang yang Hidup Sehat Sampai Tua 100.
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • Cuma Makan Ini Sebelum Tidur… Tubuh Bisa Jauh Lebih Tenang! 2 недели назад
    Cuma Makan Ini Sebelum Tidur… Tubuh Bisa Jauh Lebih Tenang!
    Опубликовано: 2 недели назад
  • GAMPANG TIDUR, Hanya Minum Rempah Ini Sebelum Tidur — Efeknya Bikin Badan Ringan & Pikiran Tenang! 2 месяца назад
    GAMPANG TIDUR, Hanya Minum Rempah Ini Sebelum Tidur — Efeknya Bikin Badan Ringan & Pikiran Tenang!
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • DOKTER PERINGATKAN! Kebiasaan Mandi Ini Bisa Meningkatkan Risiko Stroke Saat Tidur pada Lansia 5 месяцев назад
    DOKTER PERINGATKAN! Kebiasaan Mandi Ini Bisa Meningkatkan Risiko Stroke Saat Tidur pada Lansia
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • Rahasia Umur Panjang Sampai 100 Tahun‼️ Ini 7 Kebiasaan Pagi Hari Orang yang Hidup Sehat Sampai Tua 6 месяцев назад
    Rahasia Umur Panjang Sampai 100 Tahun‼️ Ini 7 Kebiasaan Pagi Hari Orang yang Hidup Sehat Sampai Tua
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • Kesehatan lansia “1 Minuman yang Bikin Lansia Nggak Bangun Malam Lagi! Dokter Bongkar Rahasianya” 2 недели назад
    Kesehatan lansia “1 Minuman yang Bikin Lansia Nggak Bangun Malam Lagi! Dokter Bongkar Rahasianya”
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Dokter Ungkap: Cara Makan Telur Rebus yang Aman untuk Ginjal & Vitalitas Lansia” | kesehatan lansia 2 недели назад
    Dokter Ungkap: Cara Makan Telur Rebus yang Aman untuk Ginjal & Vitalitas Lansia” | kesehatan lansia
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Lansia Susah Tidur Ini Bukan Hal Biasa! Tanda Otak Mulai Kelelahan — Coba 3 Ramuan Murah Ini 1 месяц назад
    Lansia Susah Tidur Ini Bukan Hal Biasa! Tanda Otak Mulai Kelelahan — Coba 3 Ramuan Murah Ini
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • LANSIA WAJIB TAHU! Makan TELUR dengan Cara Ini dan 7 Masalah Kesehatan Lansia Hilang! 5 месяцев назад
    LANSIA WAJIB TAHU! Makan TELUR dengan Cara Ini dan 7 Masalah Kesehatan Lansia Hilang!
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • DOKTER KAGET  ‼️ CUKUP LAKUKAN INI SETIAP MALAM TIDUR LANSIA JADI LELAP KEMBALI TANPA OBAT 2 недели назад
    DOKTER KAGET ‼️ CUKUP LAKUKAN INI SETIAP MALAM TIDUR LANSIA JADI LELAP KEMBALI TANPA OBAT
    Опубликовано: 2 недели назад
  • LANSIA WAJIB TAHU! 7 Kesalahan Fatal Mengolah Bawang Putih untuk Kesehatan Lansia! 3 месяца назад
    LANSIA WAJIB TAHU! 7 Kesalahan Fatal Mengolah Bawang Putih untuk Kesehatan Lansia!
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • DOKTER UNGKAP! RAHASIA TELUR REBUS! 10 dari 100 Orang Tahu Cara Konsumsi yang BENAR - Kesehatan Lans 1 месяц назад
    DOKTER UNGKAP! RAHASIA TELUR REBUS! 10 dari 100 Orang Tahu Cara Konsumsi yang BENAR - Kesehatan Lans
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Kesehatan Lansia: Tambahkan Makanan Ini ke Makan Malam untuk Tidur Nyenyak Setiap Malam 5 месяцев назад
    Kesehatan Lansia: Tambahkan Makanan Ini ke Makan Malam untuk Tidur Nyenyak Setiap Malam
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • Kesehatan lansia | “1 Minuman yang Bikin Lansia Nggak Bangun Malam Lagi! Dokter Bongkar Rahasianya” 3 недели назад
    Kesehatan lansia | “1 Minuman yang Bikin Lansia Nggak Bangun Malam Lagi! Dokter Bongkar Rahasianya”
    Опубликовано: 3 недели назад
  • DOKTER KAGET ‼️ MAKANAN INI BIKIN LANSIA TIDUR NYENYAK SEPANJANG MALAM TANPA SERING BUANG AIR KECIL 2 недели назад
    DOKTER KAGET ‼️ MAKANAN INI BIKIN LANSIA TIDUR NYENYAK SEPANJANG MALAM TANPA SERING BUANG AIR KECIL
    Опубликовано: 2 недели назад
  • ❗Saya Makan Telur Rebus Setiap Hari Selama 1 Bulan dan Ini yang Terjadi | Kesehatan Lansia 3 месяца назад
    ❗Saya Makan Telur Rebus Setiap Hari Selama 1 Bulan dan Ini yang Terjadi | Kesehatan Lansia
    Опубликовано: 3 месяца назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5