Os MELHORES ALIMENTOS que Você Precisa Comer para QUEIMAR GORDURA e Curar o Corpo | Dr. William Li скачать в хорошем качестве

Os MELHORES ALIMENTOS que Você Precisa Comer para QUEIMAR GORDURA e Curar o Corpo | Dr. William Li

O Dr. William Li é um médico, cientista e autor renomado internacionalmente do best-seller do New York Times “Eat to Beat Disease: The New Science of How Your Body Can Heal Itself.” Seu trabalho inovador levou ao desenvolvimento de mais de 30 novos tratamentos médicos e impacta o cuidado de mais de 70 doenças, incluindo câncer, diabetes, cegueira, doenças cardíacas e obesidade. A palestra TED de Dr. Li, “Can We Eat to Starve Cancer?” já acumulou mais de 11 milhões de visualizações. Seu livro mais recente, “Eat to Beat Your Diet: Burn Fat, Heal Your Metabolism, and Live Longer” será lançado em 21 de março. Hoje, você vai aprender tudo sobre alimentos específicos que ajudarão você a perder peso, começando hoje! Inscreva-se no The Ultimate Health Podcast no YouTube:    / @jessechappusportugues   (E não se esqueça de clicar no 🔔 para ser notificado quando novos vídeos forem lançados!) Neste episódio, discutimos: 00:00 - Introdução 00:14 - A nova ciência do metabolismo 04:39 - Pimentas ativam a gordura marrom 11:22 - Três hormônios importantes para o metabolismo 22:23 - Alimentos que estimulam células-tronco na gordura corporal 28:26 - A gordura marrom é carregada de mitocôndrias 35:15 - Eat to Beat Your Diet é um livro anti-dieta 36:50 - Os perigos da gordura visceral 41:15 - Roncar pode ser um sinal de que você está carregando muita gordura visceral 46:04 - A abordagem antiangiogênica para queimar gordura corporal 50:05 - Um microbioma intestinal saudável ajuda a reduzir a inflamação 53:28 - Os melhores alimentos e bebidas para ajudar a reparar seu microbioma intestinal 58:11 - O papel dos ácidos graxos de cadeia curta no metabolismo e na perda de peso 1:00:18 - Lactobacillus reuteri fortalece seu sistema imunológico 1:05:44 - Fontes dietéticas de lactobacillus reuteri 1:09:21 - O que é o omento? 1:13:51 - Um metabolismo saudável leva a uma vida mais longa 1:15:10 - Como retardar o envelhecimento Conecte-se com o The Ultimate Health Podcast ✩ Website: https://ultimatehealthpodcast.com ✩ Instagram:   / ultimatehealthpodcast   #drwilliamli #jessechappus #queimargordura Sobre o Podcast Jesse Chappus tem conversas aprofundadas com líderes de saúde e bem-estar de todo o mundo. Os tópicos incluem estilo de vida, nutrição, fitness, autoajuda, sono, meditação, espiritualidade e muito mais. Sintonize semanalmente para levar sua saúde ao próximo nível!