Cientista revela NOVOS DADOS sobre Gordura, Metabolismo e PERDA DE PESO | Dr. William Li скачать в хорошем качестве

Cientista revela NOVOS DADOS sobre Gordura, Metabolismo e PERDA DE PESO | Dr. William Li

O Dr. William Li é um médico, cientista e autor renomado internacionalmente do bestseller do New York Times “Eat to Beat Disease: The New Science of How Your Body Can Heal Itself.” Seu trabalho inovador levou ao desenvolvimento de mais de 30 novos tratamentos médicos e impacta o cuidado de mais de 70 doenças, incluindo câncer, diabetes, cegueira, doenças cardíacas e obesidade. A palestra TED de Dr. Li, “Can We Eat to Starve Cancer?” já acumulou mais de 11 milhões de visualizações. Seu novo livro, “Eat to Beat Your Diet: Burn Fat, Heal Your Metabolism, and Live Longer” é lançado hoje. Fique por aqui para aprender sobre alimentos específicos que ajudarão você a perder peso, começando agora! Inscreva-se no The Jesse Chappus Show no YouTube:    / @jessechappusportugues   (E não se esqueça de clicar no 🔔 para ser notificado quando novos vídeos forem lançados!) Neste episódio, discutimos: 00:00 - As quatro fases do metabolismo 03:12 - Compreendendo a estrutura do metabolismo ao longo da vida 05:26 - Verifique a circunferência da sua cintura 09:54 - Por que a gordura visceral é perigosa 17:01 - Como o excesso de frutose leva à doença hepática gordurosa 18:51 - O que causa o acúmulo de gordura visceral 24:53 - Seu metabolismo não desacelera (até você ficar realmente velho) 26:32 - Dr. Li compartilha o que comer + quando comer 32:01 - O ritmo circadiano do seu microbioma intestinal 33:56 - Perca peso com jejum intermitente 37:51 - Dê uma pausa às suas bactérias intestinais para reiniciar 40:10 - A abordagem de Dr. Li para lanches 45:36 - Foque na qualidade das suas calorias 48:34 - A atividade física é vital para um bom metabolismo 52:59 - Os conceitos centrais da saúde definitiva 56:17 - Por que você não quer perder massa muscular 59:39 - Construir músculos melhora seu metabolismo 1:01:29 - Os principais alimentos que impulsionam seu metabolismo 1:08:01 - A verdade sobre toxinas vegetais 1:13:52 - Faça sua própria pesquisa 1:17:05 - Vinagre de maçã (ACV) desencadeia perda de peso 1:21:30 - Como comer peras converte gordura branca em gordura marrom (gordura saudável) 1:23:25 - Os poderosos benefícios à saúde das romãs 1:27:07 - Coma alimentos para combater a gordura Conecte-se com The Ultimate Health Podcast ✩ Website: https://jessechappus.com ✩ Instagram:   / jessechappusshow   #drwilliamli #jessechappus #perdadepeso Sobre o Podcast Jesse Chappus tem conversas aprofundadas com líderes de saúde e bem-estar de todo o mundo. Os tópicos incluem estilo de vida, nutrição, fitness, autoajuda, sono, meditação, espiritualidade e muito mais. Sintonize semanalmente para levar sua saúde ao próximo nível!