Os MELHORES ALIMENTOS que você deve comer e evitar para PERDER PESO e prevenir doenças | Dra. Zinn скачать в хорошем качестве

Os MELHORES ALIMENTOS que você deve comer e evitar para PERDER PESO e prevenir doenças | Dra. Zinn

A Dra. Caryn Zinn é uma acadêmica, autora e nutricionista registrada, com mais de 25 anos de experiência. Ela promove uma dieta de comida de verdade, com baixo teor de carboidratos. Inscreva-se no The Jesse Chappus Show no YouTube:    / @jessechappusportugues   (E não se esqueça de ativar o 🔔 para ser notificado quando novos vídeos forem lançados!) Neste episódio, discutimos: 00:00 - Introdução 01:00 - Reduzindo os carboidratos na sua dieta 32:39 - Otimize sua ingestão diária de proteínas 45:28 - A fibra é um problema? 50:47 - Opinião de Caryn sobre a dieta carnívora 57:50 - Estresse e hormese 1:01:38 - Como avaliar a saúde metabólica 1:14:24 - Você precisa de carboidratos para desempenho atlético? 1:36:30 - Transição de Caryn para se tornar uma nutricionista LCHF Conecte-se com o The Ultimate Health Podcast ✩ Website: https://jessechappus.com ✩ Instagram:   / jessechappusshow   #drcarynzinn #jessechappus #dietalowcarb Sobre o Podcast Jesse Chappus tem conversas aprofundadas com líderes de saúde e bem-estar de todo o mundo. Os tópicos incluem estilo de vida, nutrição, fitness, autoajuda, sono, meditação, espiritualidade e muito mais. Sintonize semanalmente para levar sua saúde ao próximo nível!