La alimentación y el yoga: claves para la dieta perfecta | María Rosenfeldt скачать в хорошем качестве

La alimentación y el yoga: claves para la dieta perfecta | María Rosenfeldt

En este video, Silvia, Laura y María nos hablan sobre la relación entre la alimentación y el yoga y cómo puede ayudarnos a comprender nuestras necesidades fisiológicas y emocionales. Aprende a identificar el hambre emocional y descubre, junto a ellas, los secretos para tener una dieta perfecta. Explora la importancia de disfrutar de la comida, los efectos negativos que tienen las dietas restrictivas en el metabolismo, el mito del desayuno y cómo practicar yoga puede ayudarte a entender tus necesidades nutricionales de una manera holística. ¡No te pierdas esta charla que te enseñará cómo el yoga puede transformar tu relación con la comida para aprender a nutrir mente y cuerpo! https://lamarcawell.com/ Nuestro newsletter: https://lamarcawell.ac-page.com/youtube Síguenos en TikTok:   / lamarcawell   Instagram:   / lamarcawell   Facebook:   / lamarcawell   Twitter:   / lamarcawell   LinkedIn:   / lamarcawell   María:   / mariarosenfeldt   Silvia:   / silviaigualador   Sankalpa: https://sankalpa-wellness.com/ Música: Doctor Turtle - G of the Bang Momentos: 00:00 Intro 00:52 Qué es la alimentación 01:54 Las relaciones sociales y la alimentación 02:39 Relación personal con la alimentación 04:12 La dieta perfecta 05:06 Los puntos de una buena alimentación 06:13 El yoga cambia tu alimentación 07:27 La meditación en la alimentación 09:55 Los hábitos y la alimentación 11:20 La alimentación en el estilo de vida 13:41 Los básicos nutricionales