У нас вы можете посмотреть бесплатно YOGA NIDRA PAIX INTÉRIEURE l 30min Méditation Guidée l Calme & Sérénité l Respiration Alternée или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
🦋 Offrez vous une vraie Transformation vers une Vie plus Sereine et Épanouie avec mon Programme de groupe de 12 mois de Yoga Nidra. Inscrivez-vous dès maintenant en remplissant le formulaire ci-contre 👉🏻 https://forms.gle/vnyMqJYXtdS2Yf4s7 Ou bien contactez moi directement à [email protected] pour plus de renseignements et d’informations. 🎁 Votre petit Cadeau 🎁 Un YOGA NIDRA GRATUIT à télécharger ici 👉🏻 https://shorturl.at/gpIST 💌 Gardons contact! Inscrivez vous à ma NEWSLETTER et recevez les dernières infos, événements, coups de coeur et inspiration sérénité directement dans votre boite mail 👉🏻 https://shorturl.at/gpIST 🙏🏼 💸 Donations libres pour soutenir l’accès au Yoga Nidra gratuitement et régulièrement ici sur YouTube et soutenir le travail passion de Bérénice: https://shorturl.at/mX5oj ---------------------------------------------------------------------------------------------------------- 🌈 Bienvenue à votre cette séance de Yoga Nidra "Paix Intérieure", une méditation guidée de 30 minutes pour vous accompagner sur le chemin du calme, de la sérénité et de la reconnection à votre source de paix intérieure. 👉🏻 Voici les différentes étapes de ce Yoga Nidra Paix intérieure avec respiration alternée : 00:00 - Introduction 04:52 - Sankalpa 06:56 - Rotation de Conscience 12:50 - Respiration Alternée 17:10 - Les Opposés 19:30 - Ressentis & Visualisation 23:42 - Conscience Pure 25:05 - Sankalpa 27:09 - Réveil en Douceur 🧘🏻♀️ Le Yoga Nidra, également appelé "sommeil yogique", est une pratique méditative profondément restauratrice et régénératrice qui vous permet d’atteindre un état de relaxation physique, mentale et émotionnelle. Contrairement au stress, à l’agitation ou à l’anxiété, la paix n’est pas quelque chose à atteindre : dans la tradition du yoga, la paix est déjà en vous. C’est votre essence naturelle, souvent recouverte par le tumulte du quotidien, les tensions accumulées et les préoccupations mentales. Ce Yoga Nidra vous aide à lever le voile et à vous reconnecter à votre source de paix intérieure qui ne demande qu’à rayonner. ✨ Dans ce Yoga Nidra paix intérieure de 30 minutes, vous serez guidé.e pas à pas à travers un voyage intérieur où ma voix vous accompagne doucement vers un état de lâcher-prise profond. La pratique de respiration consciente utilisée dans ce Yoga Nidra est Nadi Shodhana, aussi appelée respiration alternée, qui est une respiration douce et équilibrante. Cette technique yogique ancestrale a pour but de purifier les canaux énergétiques (nadis) et d’harmoniser les deux hémisphères de votre cerveau, vous offrant ainsi un véritable rééquilibrage énergétique et émotionnel. 😃 Les bienfaits d’une pratique régulière de Yoga Nidra sont nombreux et soutenus par une riche tradition spirituelle autant que par les études contemporaines en neurosciences : • Réduction du stress et de l’anxiété • Amélioration du sommeil et de la qualité de la récupération • Apaisement du système nerveux • Clarté mentale et meilleure concentration • Reconnexion à soi et à sa paix intérieure • Meilleure gestion des émotions • Renforcement du sentiment de sécurité intérieure • Accès plus profond à l’intuition et à la créativité 🌸 Pratiqué régulièrement, le Yoga Nidra peut devenir un outil puissant de transformation intérieure. Il ne s’agit pas seulement de relaxation, mais d’un retour à soi. À chaque séance, vous vous rapprochez de cet espace en vous qui ne dépend d’aucune circonstance extérieure : votre sanctuaire de paix, votre vous authentique le plus pur et le plus profond. 🌈 Si vous avez apprécié ce yoga nidra paix intérieure avec respiration alternée de 30 minutes, pensez à vous abonner, et à rejoindre notre jolie communauté yoga nidra sur Youtube (en cliquant sur “s'abonner”) 🥰 Laissez un petit like (= pouce bleu) et partagez cette vidéo avec vos proches et tous ceux qui pourraient aussi en bénéficier. 😃 Pensez à partager vos pensées et ressentis dans un petit commentaire ci-dessous, qui me fait toujours plaisir à lire. 🥰 Merci du fond du cœur d’avoir partagé ce moment yoga nidra avec moi. 🤍 Je vous souhaite beaucoup de paix et de douceur, Prenez soin de vous, Namaste. /Bérénice