להסתכל למעלה בקלות (1) - שיעור מקוצר скачать в хорошем качестве

להסתכל למעלה בקלות (1) - שיעור מקוצר

תרגול קצר מתוך סדרת שיעורים - להסתכל למעלה. רבים מתקשים בהרמת הראש מעלה. בשיעור זה תנועת הראש מקבלת חופש מתוך החיבור וההצמדה אל היד. הרמת המבט כלפי מעלה כשהראש מחובר אל היד, כשהיא משולבת עם תנועות של פיתול הגו וכפיפה צידית, גורמות לגוף להתארגן בצורה שונה ולהשתמש בתנועת הגו במקום בתנועת הצוואר לצורך הרמת הראש. שינוי זה משחרר את תנועת הצוואר ומשפר את הרמת הראש מעלה. ------------------------ ברוכות וברוכים הבאים לערוץ היוטיוב שמשלב בין הידע הייחודי של שיטת פלדנקרייז, לבין צ'י גונג ומדיטציה. תרגול השיעורים מלמד איך להתאזן, להתחזק ולנוע מתוך התחשבות אכפתית וקשובה כלפי הגוף. הלימוד המפתיע ברכותו עוזר לגוף "להוציא לאור" את יכולת הריפוי העצמי שלו. שיטת פלדנקרייז משפרת תנועה בכל תחום - מספורט אתגרי דרך נגינה ועד מדיטציה. בערוץ הזה תוכלו להסניף את ניחוחות הגאונות שלה ולחוות איך הגוף סופג בשקיקה את הרמז הברור שקיבל להתנהלות הנכונה ויודע מיד איך להשתמש בחוכמה שמוצעת לו. אהבתם? אשמח שתעשו מנוי לערוץ ולייקים לסרטונים. בנוסף, מוצע מנוי בתשלום שכולל: 💜 10 שידורים שבועיים, רובם חיים 💜 גישה לספריית שיעורים מוקלטים למנויים ההצטרפות אפשרית בלחיצה בפינה השמאלית התחתונה בעמוד הבית של ערוץ היוטיוב שלי, או בכתובת הבאה: https://f-letsmove.ravpage.co.il/HebSub תרגול נעים 💃🏽 אפרת נהרי מורה לפלדנקרייז מ-1997 מדריכת צ'י גונג ומדיטציה מ-2014 054-7338217 השתתפות בשיעורים המוקלטים אינה מחליפה יעוץ עם גורם מקצועי. אם יש חשש להשתתף בשיעור בשל בעייה רפואית, יש להתייעץ עם רופא. האחריות היא על המשתתף.