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암 환자의 생존율을 높이는 올바른 운동법 (혹시 걷고만 계신가요?)

암 환자분들, 혹시 아직도 걷고만 계신가요? 걷기 운동도 중요하지만 더 중요한 것이 있습니다. 바로 '근력' 운동입니다. 암 치료에 있어 근육은 정말 중요한데요. 수 많은 논문들도 그를 시사하고 있습니다. 오늘 구자일 원장님이 자세하게 설명드립니다! - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 00:00 인트로 00:26 걷기 운동, 효과도 괜찮을까? 02:23 유산소 운동만으로 충분할까? 04:36 근육량이 예후에 영향을 미친다? 06:01 근육이 뭐길래 이렇게 영향을 줄까? 08:35 식사도 굉장히 중요하다 09:25 항암 중 식단 관리? 10:44 가벼운 운동만으로도 괜찮을까? 13:01 걷기도 힘들게 하는 게 좋다 14:04 암종별 운동 부위 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 🌐홈페이지 : https://medi-am.co.kr/ 📞문의 : 02-333-3300 🗺️위치 : 서울시 마포구 양화로 119 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - [Video Source Support] Youtube channel "freeticon" #암 #암환자운동 #암극복

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