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Episódio 11: Como deixar o seu emagrecimento mais fácil e para sempre?

Se você já se perguntou "por que é tão difícil emagrecer?" ou se sente perdido em meio a tantas dietas e informações, este episódio é para você. Bate-papo indispensável com o nutricionista Felipe Caggiano, especialista em emagrecimento, recomposição corporal e síndrome metabólica. Vamos desvendar os maiores mitos e trazer uma abordagem sustentável e sem neuras para você finalmente entender o que funciona de verdade. 💡 FRASES DO EPISÓDIO: "Se você come 'normal' hoje em dia, a tendência é ter sobrepeso." "As canetas emagrecedoras são ferramentas, não varinhas de condão. A chave é a mudança de hábitos." "O problema não é necessariamente a compulsão, mas chegar em casa com fome e sem opções boas." "Proteína não é só para músculo, é o que mais dá saciedade." 🔗 LINKS E CONTATOS: Felipe Caggiano: ‪@FelipeCaggiano‬ Instagram: @felipe.caggiano Escola de Emagrecimento: protocolope.com/liberada-black-november-bio

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