У нас вы можете посмотреть бесплатно 60 perc aktív jóga: nyújtás és erősítés или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Ez a 60 perces hatha alapú jóga gyakorlás segít átmozgatni az egész tested, miközben erősíted és nyújtod az izmaidat. A lassú, fókuszált mozdulatok lehetőséget adnak arra, hogy mélyebben kapcsolódj a testedhez, miközben fokozatosan növeled az erőt és a hajlékonyságot. Minden egyes ászana célzottan dolgoztatja meg az izmokat, segít elmélyíteni a nyújtásokat, így egyszerre frissít fel és lazít el. Ez a gyakorlás tökéletes, ha már ismered az alapokat, és szeretnél egy jól kontrollált, de intenzívebb mozgást végezni. Ha erősebbnek, hajlékonyabbnak és energikusabbnak szeretnéd érezni magad, akkor itt a helyed! Ha tetszett a gyakorlás, írd meg kommentben a tapasztalataidat! 😊 Kövess Instagramon is további inspirációért: @joga.mania1 Jó jógázást! Üdv, Dina #jóga #meditáció #tudatosjelenlét #jógaonline