У нас вы можете посмотреть бесплатно 20 perc gerincjóga - kezőknek is или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Ebben a 20 perces gyakorlásban a gerinc egészségére és mozgékonyságára fókuszálunk. Finom, lassú mozdulatokkal nyújtunk és erősítünk, hogy oldjuk a feszültséget, javítsuk a tartást, és könnyebbé tegyük a mozgást. Nem számít, hogy kezdő vagy gyakorlott jógázó vagy – ez a gyakorlás mindenkinek jót tesz. Ha tetszett a gyakorlatsor, ne felejts el visszajelezni a kommentekben! 😊 Kövess Instagramon is további inspirációért és tartalmakért: @joga.mania1 Jó jógázást! Üdv, Dina #jóga #gerincjóga #jógakezdőknek #jógaotthon #jóga #jógaedzés #jógamagyarul #jógagyakorlat #jógaalapok #nyújtás #hátfájás #hátfájásellen #jógalassankezdőknek #yogaforbackpain #tudatosjelenlét #jógaonline