📌 EP39｜減肥給誰看？聊聊媽媽的身材焦慮與自我和解 - скачать видео с ютуба бесплатно по ссылке

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: EP39｜減肥給誰看？聊聊媽媽的身材焦慮與自我和解 в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно EP39｜減肥給誰看？聊聊媽媽的身材焦慮與自我和解 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон EP39｜減肥給誰看？聊聊媽媽的身材焦慮與自我和解 в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

EP39｜減肥給誰看？聊聊媽媽的身材焦慮與自我和解

減肥這件事，最常被消耗的其實不是脂肪。是妳的耐心、妳的自信，還有那句「我是不是又失敗了」。如果你正卡在這些情境裡： — 白天忙到沒空想自己，晚上卻開始對身材焦慮 — 很努力了，但體重不動就覺得自己不夠好 — 一到深夜就想吃，不是餓，是累到需要安慰那就把這集當成你重新整理思路的一站。《深呼吸一下》EP39｜減肥給誰看？我們不講神奇速成，也不把你逼去走極端。這一集想做的，是把「減肥」從一場自我審判，改成可以長期執行的生活安排： 🔸 你想瘦的可能不是身體，是想逃離比較與評分 🔸 不是你不自律，是你太常用「狠」的方法逼自己撐 🔸 宵夜不等於毀掉一切：先搞懂你在補的是壓力還是營養 🔸 三個可落地的小調整：喝水、步數、把宵夜吃得更聰明 🔸 最重要的一句：你值得變舒服，而不是變成誰都稱讚的樣子這集想留給你的結論是：真正能瘦下來、也能活下去的方式，從來都不需要你討厭自己。 🎧 每週四晚上 8:00 上架《深呼吸一下》 ⬇️ 收聽連結 ⬇️ Apple：https://reurl.cc/3KMMzj Spotify：https://reurl.cc/yRAA3a KKBOX：https://reurl.cc/6q8bVk 📍 節目 IG：@mader.podcast 📍 波波媽咪 IG：@popomommy0929 📍 時光銀行 IG：@blessbank2023 🔍 節目：《ちょっと媽的ください!!! 深呼吸一下~~~》想支持我們繼續把媽媽的日子講得更好懂：請我們喝杯咖啡 ☕ 👉 https://pse.is/83bcqrX

Comments