Обсуждение плана тренировок к полумарафону: тренировки, объём, модуляция и скоростная выносливость скачать в хорошем качестве

Обсуждение плана тренировок к полумарафону: тренировки, объём, модуляция и скоростная выносливость

👉СПАСИБО, что приобрели кроссовки в магазине DeMoor Global Running Store. Вы поддерживаете создание видео на этом канале, используя ссылки Running Warehouse ниже. Я получаю небольшую комиссию за ваши покупки кроссовок, которая помогает мне создавать ежедневные видеоблоги о беге для вас. 🔹 Кроссовки с пластиной из углеродного волокна: • Кроссовки SKECHERS GORUN RAZOR 3 ELITE ($155) унисекс: https://www.runningwarehouse.com/Skec... • Кроссовки ADIDAS ADIZERO ADIOS PRO ($200): https://www.runningwarehouse.com/catp... • Женские: https://www.runningwarehouse.com/catp... • NEW BALANCE RC ELITE ($225): https://www.runningwarehouse.com/catp... • Женские: https://www.runningwarehouse.com/catp... • ADIDAS ADIZERO PRO ($180): https://www.runningwarehouse.com/catp... Женские: https://www.runningwarehouse.com/catp... • BROOKS HYPERION ELITE 2 ($250): https://www.runningwarehouse.com/catp... • Женские: https://www.runningwarehouse.com/catp... • NIKE NEXT% ($250): https://www.runningwarehouse.com/catp... • Женские: https://www.runningwarehouse.com/catp... 🔹 Ниже мой список кроссовок для шоссейного бега, в порядке убывания того, что я бы купила снова: • SKECHERS GORUN RAZOR+ ($135): https://www.runningwarehouse.com/Skec... • Женские: https://www.runningwarehouse.com/Skec... • SAUCONY ENDORPHIN SPEED: https://www.runningwarehouse.com/catp... Женские: https://www.runningwarehouse.com/catp... • BROOKS HYPERION TEMPO (150 долларов США): https://www.runningwarehouse.com/Broo... Женские: https://www.runningwarehouse.com/Broo... • NEW BALANCE BEACON V3 (119 долларов США): https://www.runningwarehouse.com/catp... • Женские: https://www.runningwarehouse.com/catp... • NIKE PEGASUS 37 (120 долларов США): https://www.runningwarehouse.com/catp... • Женские: https://www.runningwarehouse.com/catp... • HOKA CLIFTON 7 ($130): https://www.runningwarehouse.com/catp... • Женские: https://www.runningwarehouse.com/catp... • ASICS NOVABLAST ($129): https://www.runningwarehouse.com/ASIC... Женские: https://www.runningwarehouse.com/ASIC... • HOKA RINCON 2: https://www.runningwarehouse.com/catp... Женские: https://www.runningwarehouse.com/catp... • ADIDAS SL20 (85 долларов): https://www.runningwarehouse.com/catp... Женские (70 долларов): https://www.runningwarehouse.com/catp... • Мужские беговые носки: https://www.runningwarehouse.com/catp... • Женские беговые носки: https://www.runningwarehouse.com/catp... *КРОССОВКИ ДЛЯ БЕГА ПО БЕГУ* (скоро в продаже) 🔹Экипировка для восстановления: • Наклонная доска для растяжки икроножных мышц: https://amzn.to/2UwETcp • HemingWeigh Коврик для растяжки: https://amzn.to/36mz580 • Виброролик Hyperice Vyper 2.0: https://amzn.to/31vAkA2 • Сандалии Hoka Recovery Slide: https://amzn.to/34Al8Dl • Массажный инструмент Foot Log: https://amzn.to/2DMdBq2 • Ролик Trigger Point Foam Roller: https://amzn.to/31xO4tA • Диск Balance Stability для укрепления голеностопа: https://amzn.to/2ZWCDzd Комиссионные, полученные по партнерским ссылкам Amazon, помогают поддерживать создание контента на этом канале. 🔹 Следующие гонки: Discerning. 🔹 Давайте общаться: • Мой личный аккаунт Strava:   / strava   • Группа «DeMoor Global Running» на Strava:   / strava   • Твиттер:   / sethjamesdemoor   • Инстаграм:   / sethjamesdemoor   • Страница в Facebook:   / sethjamesdemoor   • Группа в Facebook: www.facebook.com/groups/demoorglobalrunning/ • Электронная почта: http://eepurl.com/dH-K05 • Почтовый адрес: Сет Джеймс ДеМур PO BOX 1972 Энглвуд, Колорадо 80150 США 🔹 В этом ежедневном видеоблоге о беге вы узнаете мои мысли о тренировках для бега на 5 км От забегов до ультрамарафонов. Мы также обсудим лучшие кроссовки для бега 2020 года и те, которые не подходят для текущего календарного года. Я сделаю всё возможное, чтобы помочь вам найти кроссовки, которые подойдут именно вашим стопам и вашей походке. Найти кроссовки для бега всегда непросто, а мага...