FITHALL.cz - Jóga pro večerní zklidnění s Kateřinou Hilerovou скачать в хорошем качестве

FITHALL.cz - Jóga pro večerní zklidnění s Kateřinou Hilerovou

Lektorka Kateřina Hilerová vám ukáže, jak by měla vypadat večerní lekce jógy. Sestava obsahuje pozice na zklidnění mysli, uvolnění napětí a tenze svalů, které nejvíc reagují na stres. Doporučujeme praktikovat po náročném dni, ale funguje i během dne, pokud je vaše mysl příliš roztěkaná. Kateřina Hilerová objevila jógu před několika lety a po postupném lehkém oťukávání se do ní zamilovala. V životě se více, či méně intenzivně věnovala mnoha sportům, ale průběžně zjistila, že jóga, jako jediná jí dělá dlouhodobě dobře na těle i na duchu. Hlavní náplní portálu FITHALL.cz jsou videa, která vám pomohou k pravidelnému pohybu. Můžete si je pustit, kdykoli budete mít chuť a vyšetříte si chvíli času. Odběr kanálu    / @fithallcz   Přihlásit se na portál FITHALL.cz https://www.fithall.cz/ Více   / fithall     / fithall.cz