Jak Skontrować Prawy Overhand? | Skontrowany w 0,3 sekundy скачать в хорошем качестве

Jak Skontrować Prawy Overhand? | Skontrowany w 0,3 sekundy

Jak zatrzymać overhanda – bez siły, bez kombinacji, tylko jednym ciosem? W tym filmie pokażę kontrę lewym prostym na prawy overhand – jedną z najprostszych i najskuteczniejszych reakcji, jeśli wiesz, co robić. 🧠 Czas Twojej reakcji to ok. 0,2 sekundy. Lewy prosty wykonany dobrze (0,16–0,20 s) może być niewidzialny – i właśnie na tym bazuje ta kontra. 📍 Lewy prosty jako kontra: – Działa, bo jest szybki (nawet 0,16–0,20 sekundy u zaawansowanych), 0,24–0,30 sekundy u amatorów i początkujących – Wchodzi „na raz” – zanim przeciwnik zdąży sięgnąć Twojej głowy, – Ustawia dystans i daje czas na dalsze reakcje. 🧠 Ale uwaga: To NIE jest technika dla każdego i NIE zawsze zadziała. – Jeśli nie masz wyczucia dystansu – zostaniesz trafiony, – Jeśli nie ćwiczysz automatyzmu – nie zareagujesz na czas, – Jeśli przeciwnik jest dużo szybszy – możesz być spóźniony. Dlatego pokazuję nie tylko ruch, ale i sposób trenowania. 🎯 W tym odcinku: – Jak wyczuć nadchodzący overhand – Jak ustawić barki, biodra i nogi – Kiedy zadawać jab, by trafił jako kontra 📍 Trenuj w parach, na sucho, lub z trenerem – wprowadź to w automatyzm. 👇 Jeśli chcesz kolejną część – np. kontra na lewy cep lub sierp, zostaw komentarz! 💬 A może masz własną wersję tej kontry? Pisz śmiało! 📌 Zobacz też inne moje filmy: ▶️ Jak Skutecznie Bronić się Przed Overhandem Prawym | Fundamenty Obrony w Boksie    • Jak Skutecznie Bronić się Przed Overhandem...   ▶️ Overhand Right dla Początkujących i Zaawansowanych – Zrób to Jak Trzeba    • Overhand Right dla Początkujących i Zaawan...   🎓 Chcesz kompletny program jak wykonać lewy prosty prawidłowo oraz inne uderzenia i zbudować dobrą bazę i podstawę bokserska? 📲 Sprawdź mój kurs ➜ https://www.oldschoolboxing.pl/fundam...