• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

7 MINUTE DUMBBELL LEG & GLUTES WORKOUT | Burn Fat, Build Muscle & Strengthen Fast скачать в хорошем качестве

7 MINUTE DUMBBELL LEG & GLUTES WORKOUT | Burn Fat, Build Muscle & Strengthen Fast 4 недели назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
7 MINUTE DUMBBELL LEG & GLUTES WORKOUT | Burn Fat, Build Muscle & Strengthen  Fast
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 7 MINUTE DUMBBELL LEG & GLUTES WORKOUT | Burn Fat, Build Muscle & Strengthen Fast в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 7 MINUTE DUMBBELL LEG & GLUTES WORKOUT | Burn Fat, Build Muscle & Strengthen Fast или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 7 MINUTE DUMBBELL LEG & GLUTES WORKOUT | Burn Fat, Build Muscle & Strengthen Fast в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



7 MINUTE DUMBBELL LEG & GLUTES WORKOUT | Burn Fat, Build Muscle & Strengthen Fast

7 MINUTE DUMBBELL LEG & GLUTES WORKOUT to help you burn fat, build muscle, and strengthen your lower body fast! This quick home workout targets your legs, glutes, hamstrings, and quads using only a pair of dumbbells. Perfect for beginners to advanced levels, and ideal if you want an effective short workout that delivers real results. In this routine we’ll hit all the major lower-body muscles with powerful exercises like: ✔ Romanian Deadlift (RDL) for hamstrings & glutes ✔ Dumbbell Squats for quads & strength ✔ Glute Bridges for glute activation & growth ✔ Lunges, pulses, and more to tone and sculpt your legs No gym needed. Just dumbbells, motivation, and 7 minutes! What you can use in this workout: • Dumbbells (any weight) • Water bottles as a substitute • Complete body-weight version if you have no equipment Perfect for home workouts, strength training, and staying consistent on your fitness journey. #homeworkout #legworkoutathome #dumbbellworkout

Comments
  • Upper Body Dumbbell Workout | 8 Minutes No Repeats | Maximum Gains 3 недели назад
    Upper Body Dumbbell Workout | 8 Minutes No Repeats | Maximum Gains
    Опубликовано: 3 недели назад
  • 💃 Легкий танцевальный класс для пожилых людей и начинающих! 20 минут веселых движений и музыки🕺Да... 3 недели назад
    💃 Легкий танцевальный класс для пожилых людей и начинающих! 20 минут веселых движений и музыки🕺Да...
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Low impact cardio AND resistance workout for beginners 6 лет назад
    Low impact cardio AND resistance workout for beginners
    Опубликовано: 6 лет назад
  • ПРИВЕДИТЕ НИЖНЮЮ ЧАСТЬ ТЕЛА В ТОНУС! 20-минутная тренировка с гантелями 🔥Ягодицы и ноги 1 год назад
    ПРИВЕДИТЕ НИЖНЮЮ ЧАСТЬ ТЕЛА В ТОНУС! 20-минутная тренировка с гантелями 🔥Ягодицы и ноги
    Опубликовано: 1 год назад
  • 9 MIN Leg day cool down and stretch | Reduce Leg Soreness | Post - workout Stretch Routine 5 дней назад
    9 MIN Leg day cool down and stretch | Reduce Leg Soreness | Post - workout Stretch Routine
    Опубликовано: 5 дней назад
  • THE #1 AB WORKOUT | 8 MIN DUMBBELLS CORE FAT BURN AT HOME | No Standing , No Talking, No Repeat 2 недели назад
    THE #1 AB WORKOUT | 8 MIN DUMBBELLS CORE FAT BURN AT HOME | No Standing , No Talking, No Repeat
    Опубликовано: 2 недели назад
  • The #1 BEST BANDED GLUTE WORKOUT for MAXIMUM RESULTS | HIGH-INTENSITY GLUTE ACTIVATION, No Repeat 8 дней назад
    The #1 BEST BANDED GLUTE WORKOUT for MAXIMUM RESULTS | HIGH-INTENSITY GLUTE ACTIVATION, No Repeat
    Опубликовано: 8 дней назад
  • Stop Waking Up Stiff! My 7 Minute Morning Protocol 6 дней назад
    Stop Waking Up Stiff! My 7 Minute Morning Protocol
    Опубликовано: 6 дней назад
  • The #1 GLUTE EXERCISES to Do Every Day for MAXIMUM RESULTS | At Home, No Equipment & Maximum Burn 2 недели назад
    The #1 GLUTE EXERCISES to Do Every Day for MAXIMUM RESULTS | At Home, No Equipment & Maximum Burn
    Опубликовано: 2 недели назад
  • 10 Min Slim Inner + Outer Thighs | All Standing Workout, No Jumping, No Repeat, No Equipment 3 года назад
    10 Min Slim Inner + Outer Thighs | All Standing Workout, No Jumping, No Repeat, No Equipment
    Опубликовано: 3 года назад
  • ИЗБАВЬТЕСЬ ОТ ЖИРА НА ЖИВОТЕ за 1 неделю🔥 15 МИН С ГАНТЕЛЯМИ СТОЯ 10 месяцев назад
    ИЗБАВЬТЕСЬ ОТ ЖИРА НА ЖИВОТЕ за 1 неделю🔥 15 МИН С ГАНТЕЛЯМИ СТОЯ
    Опубликовано: 10 месяцев назад
  • 20min LEGS & GLUTES Lower Body Workout | DUMBBELLS 🔥 7 месяцев назад
    20min LEGS & GLUTES Lower Body Workout | DUMBBELLS 🔥
    Опубликовано: 7 месяцев назад
  • 5 MIN LEAN LEGS WORKOUT (Intense & No Equipment) 1 год назад
    5 MIN LEAN LEGS WORKOUT (Intense & No Equipment)
    Опубликовано: 1 год назад
  • 45 MIN LOWER BODY | LEGS ON FIRE | Lower Body Strength | GLUTES & QUADS | | + Weights 7 месяцев назад
    45 MIN LOWER BODY | LEGS ON FIRE | Lower Body Strength | GLUTES & QUADS | | + Weights
    Опубликовано: 7 месяцев назад
  • ПИЛАТЕС ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА ЗА 5 МИНУТ | Тонкая талия и крепкий пресс 10 месяцев назад
    ПИЛАТЕС ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА ЗА 5 МИНУТ | Тонкая талия и крепкий пресс
    Опубликовано: 10 месяцев назад
  • The #1 GLUTE EXERCISES You Need to Do Every Day for MAXIMUM RESULTS |  At Home, No Equipment! 1 месяц назад
    The #1 GLUTE EXERCISES You Need to Do Every Day for MAXIMUM RESULTS | At Home, No Equipment!
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • 20 MIN HARDCORE FULL BODY (GLUTES & ABS) SCULPTURE At Home | No Jumping | No Equipment 3 месяца назад
    20 MIN HARDCORE FULL BODY (GLUTES & ABS) SCULPTURE At Home | No Jumping | No Equipment
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • Всего 5 МИНУТ в ЭТОЙ позе и вы не поверите что будет с тазовым дном! 5 месяцев назад
    Всего 5 МИНУТ в ЭТОЙ позе и вы не поверите что будет с тазовым дном!
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • 20 Min. Weighted Deep Core & Abs Workout with @growingannanas 4 дня назад
    20 Min. Weighted Deep Core & Abs Workout with @growingannanas
    Опубликовано: 4 дня назад
  • DAY 11 - 10 MIN KILLER AB + CORE Workout with Weights 5 месяцев назад
    DAY 11 - 10 MIN KILLER AB + CORE Workout with Weights
    Опубликовано: 5 месяцев назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5