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업독-다운독의 상세한 발의 움직임!좀 더 부드럽게 연결되는 빈야사!
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업독-다운독의 상세한 발의 움직임!좀 더 부드럽게 연결되는 빈야사!
안녕하세요 HOONYOGA입니다^^ 이번 영상은 수리야 나마스카라,빈야사 옵션에서 발의 움직임을 상세히 설명하는 내용 입니다. 처음 시도하신다면 어려울 수 있겠으나 반복 하실수록 더 매끄러운 움직임, 몸 속에서부터 느껴지는 힘이 아사나들을 더욱 견고하게 만들어줄 수 있을것입니다. 부드럽게 연결 될때까지 반복 연습 해보시길 바래요!^^
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