Yoyó Squat InerceX Box скачать в хорошем качестве

Yoyó Squat InerceX Box

Coloca el plato en la posición central. Usa la pieza de fijación asegúrate de que esté bloqueada y no pueda soltarse. Pisa la palanca para soltar cinta . -Si estás empezando a usarla trata de que la cinta esté tensa antes de que llegues a estirar por completo las piernas. -Si ya tienes control permite que la cinta te deje ponerte sobre la punta de tus pies. La cinta debe enrollarse y soltarse sin rozar en el embellecedor para esto debes tener en cuenta que dicha cinta debe estar lo más vertical posible. Genera fuerza mientras asciendes (fase concéntrica) y trata de frenar (fase excéntrica) la fuerza generada repitiendo el ciclo con cada vez más inercia generada hasta llegar a la intensidad que se pide . En el momento de parar no pares de golpe, intenta frenar poco a poco y no dejes las piernas estiradas en la última repetición. https://inercex.com/es