Как я набрала 10 кг и похудела (правда о наращивании мышечной массы у женщин) скачать в хорошем качестве

Как я набрала 10 кг и похудела (правда о наращивании мышечной массы у женщин)

Мой новый набор электронных книг с рецептами: https://flowness.club/ Привет, моя любовь 🫶🏼 Сегодняшнее видео посвящено самому большому страху, который я вижу у женщин в фитнесе: набору веса, увеличению мышечной массы или «потере женственности», когда они начинают правильно тренироваться! Я поделюсь тем, как я прошла путь от недоедания, перетренировок и ощущения себя худой во всех смыслах до того, чтобы есть больше, тренироваться умнее, наращивать мышцы и выглядеть стройнее (с более заметным прессом), чувствуя себя при этом спокойнее, сильнее и намного увереннее в своем теле! Каждое тело уникально, времена года меняются, и важно построить тело, которое ощущается сильным, женственным и устойчивым в долгосрочной перспективе! С любовью, x ✨ Приложение Flowness Club выйдет 12 января. Оно будет включать в себя отслеживание прогресса, планы тренировок, гибкие руководства по питанию, работу над мышлением и ежедневную подотчетность — буквально система, которая помогла мне изменить свою жизнь. Мой Instagram♡ @oliviajarviss Instagram:   / oliviajarviss   Для деловых запросов: [email protected]