• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Достаточно ли интенсивны ваши тренировки на крутящий момент для улучшения? скачать в хорошем качестве

Достаточно ли интенсивны ваши тренировки на крутящий момент для улучшения? 3 недели назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Достаточно ли интенсивны ваши тренировки на крутящий момент для улучшения?
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Достаточно ли интенсивны ваши тренировки на крутящий момент для улучшения? в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Достаточно ли интенсивны ваши тренировки на крутящий момент для улучшения? или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Достаточно ли интенсивны ваши тренировки на крутящий момент для улучшения? в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Достаточно ли интенсивны ваши тренировки на крутящий момент для улучшения?

Исследование, на которое мы ссылались: https://journals.plos.org/plosone/art... В этом выпуске Брендан и Лэндри подробно разбирают преимущества силовых тренировок. Они обсуждают два типа силовых тренировок: максимальный крутящий момент и силовую выносливость, отмечая недавнее исследование PubMed, которое демонстрирует преимущества силовых тренировок с низким каденсом. Узнайте, как правильно выполнять эти тренировки, каковы научные основы усиления мышечной активности, повышения лактатного порога и как стать более выносливым велосипедистом. Поднимаетесь ли вы на крутые склоны или едете по крутым склонам, этот подкаст содержит все основные советы по включению силовых тренировок в вашу программу. Идеально подходит для всех любителей велоспорта, стремящихся повысить свою эффективность! Главы: 00:00 Введение в тренировку крутящего момента 00:40 Научные данные в поддержку тренировки крутящего момента 02:00 Понимание крутящего момента и его преимуществ 03:39 Максимальный крутящий момент: максимизация эффективности тренировок 07:02 Выносливость к крутящему моменту: развитие мышечной выносливости 09:04 Практические советы по эффективной тренировке крутящего момента 14:14 Заключение и дополнительные ресурсы БЕСПЛАТНЫЙ анализ Power File от профессионального тренера: https://www.evoq.bike/power-file-anal... 👋🏽 Если вы впервые на канале, добро пожаловать! Ознакомьтесь с другими тренировочными ресурсами ниже, например, с нашим новым магазином TrainingPlans! 🚀 Планы тренировок от 19 долларов! https://tinyurl.com/TP-Store 😈 Lactigo: https://my.lactigo.com/cycling БОЛЬШЕ ВАТТ И МЕНЬШЕ СЖИГАНИЯ ЭНЕРГИИ Подпишитесь на нашу рассылку: http://eepurl.com/ggRc4n Следите за нами на Strava:   / strava   Тренировочные наборы EVOQ: https://www.evoq.bike/training-packs Лучший крем Chamois: https://www.hellobluecbd.com/ath/bren... Грибы кордицепс: https://shop.realmushrooms.com?ref=62 Сделайте пожертвование EVOQ.BIKE, чтобы получить весь бесплатный контент: https://www.paypal.com/donate/?hosted...

Comments
  • Раскрыто обучение Мэтта Бирса! 2 недели назад
    Раскрыто обучение Мэтта Бирса!
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Как и почему следует тренироваться усердно во время базового сезона 10 дней назад
    Как и почему следует тренироваться усердно во время базового сезона
    Опубликовано: 10 дней назад
  • DISCESA SULLA GHIAIA!!!! 10 часов назад
    DISCESA SULLA GHIAIA!!!!
    Опубликовано: 10 часов назад
  • Стоит ли доверять обычному сахару в качестве топлива для езды на велосипеде? 1 месяц назад
    Стоит ли доверять обычному сахару в качестве топлива для езды на велосипеде?
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Как улучшить посадку велосипеда — СОВЕТЫ ПО ПОДГОНКЕ ВЕЛОСИПЕДА 2 недели назад
    Как улучшить посадку велосипеда — СОВЕТЫ ПО ПОДГОНКЕ ВЕЛОСИПЕДА
    Опубликовано: 2 недели назад
  • 7 вещей, которые я хотел бы знать, прежде чем начать езду на велосипеде 1 месяц назад
    7 вещей, которые я хотел бы знать, прежде чем начать езду на велосипеде
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Совершайте МЕГАдлинные заезды на тренажере в помещении (и наслаждайтесь ими) 2 месяца назад
    Совершайте МЕГАдлинные заезды на тренажере в помещении (и наслаждайтесь ими)
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Контрольный список базовой подготовки! Не пропустите эти интервалы! 1 месяц назад
    Контрольный список базовой подготовки! Не пропустите эти интервалы!
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Тренировка на велосипеде с высоким крутящим моментом и низким каденсом 1 год назад
    Тренировка на велосипеде с высоким крутящим моментом и низким каденсом
    Опубликовано: 1 год назад
  • HIDIT VO2Max: ваше следующее оружие 1 месяц назад
    HIDIT VO2Max: ваше следующее оружие
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Попробуй эту схему - старые методы тренинга больше не работают 4 дня назад
    Попробуй эту схему - старые методы тренинга больше не работают
    Опубликовано: 4 дня назад
  • ТОП-3 силовых тренировки, которые должен выполнять каждый велосипедист 3 недели назад
    ТОП-3 силовых тренировки, которые должен выполнять каждый велосипедист
    Опубликовано: 3 недели назад
  • 5 устранимых причин учащенного пульса во время езды на велосипеде 1 месяц назад
    5 устранимых причин учащенного пульса во время езды на велосипеде
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Король беговых мышц и как его тренировать! 9 месяцев назад
    Король беговых мышц и как его тренировать!
    Опубликовано: 9 месяцев назад
  • Я спросил тренера «Астаны» о Зоне 2, вот что он сказал 2 месяца назад
    Я спросил тренера «Астаны» о Зоне 2, вот что он сказал
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Как сделать вращение педалей более мощным — советы по выбору велосипеда 2 месяца назад
    Как сделать вращение педалей более мощным — советы по выбору велосипеда
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • 7 Fixable Reasons Your V02 Max Is Low While Cycling 1 месяц назад
    7 Fixable Reasons Your V02 Max Is Low While Cycling
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Simple Training ACTUALLY works—Jack Haig Interview 10 месяцев назад
    Simple Training ACTUALLY works—Jack Haig Interview
    Опубликовано: 10 месяцев назад
  • Лучшие и худшие тренировки по велоспорту (рейтинг профессионального тренера) 7 месяцев назад
    Лучшие и худшие тренировки по велоспорту (рейтинг профессионального тренера)
    Опубликовано: 7 месяцев назад
  • Самый умный способ увеличить свой VO₂ Max (научное объяснение) 2 недели назад
    Самый умный способ увеличить свой VO₂ Max (научное объяснение)
    Опубликовано: 2 недели назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5