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Si tienes más de 50 años y quieres mantenerte activa, este vídeo es para ti 💕. Aquí encontrarás una rutina completa de ejercicios de movilidad, tonificación y flexibilidad, especialmente diseñada para personas mayores que buscan ejercitarse sin impacto ni saltos. 👉 Beneficios de esta rutina: ✔️ Mejora la movilidad articular ✔️ Ayuda a tonificar el cuerpo suavemente ✔️ Lubrica las articulaciones y reduce dolores ✔️ Favorece la flexibilidad y el equilibrio ✔️ Contribuye a adelgazar de forma saludable 💡 Solo necesitas unos minutos al día para empezar a sentirte mejor, moverte con más facilidad y rejuvenecer tu energía ✨. MAS VIDEOS DE DAKIDISSA- / @dakidissa Apoya la continuidad de este canal haciéndote Miembro: / @dakidissa