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3-facher SUPPORT: Unterstützt den Kanal, mich und Euch selbst und kauft Eure Supplements bei Weider: https://weider.de Der MAXIMALE Rabatt auf ALLES bei WEIDER! mit Code GOTTI Ist Muskelversagen unumgänglich um Muskeln aufzubauen oder ist es völlig überbewertet und sogar kontraproduktiv? Geht man nach "moderner" Lehre des Science Based Trainings, dann ist es old school und längst ausgesondert! Doch warum sagen viele erfahrene Bodybuilder und Fitness Trainer etwas anderes? Warum halten sie noch an diesem Prinzip fest? Warum schreien manche noch die letzte Wiederholung im Gym raus? Machen das nur die Steroid Bodybuilder? Steckt da mehr hinter als einfach nur eine Ideologie? Mike Sommerfeld und Coach Stef kommen zu Wort bei dieser Debatte und einer von ihnen soll noch natural sein... 00:00 Sind alle gegen Science? 00:56 Erfahrung vs. Science? 01:24 Mike Sommerfeld zu Muskelversagen 02:00 Ohne Muskelversagen kein RICHTIGES Training! 02:48 Was ist los mit Mike? 03:10 GENAU DAS wollen wir! 04:10 Kein Muskelversagen = Aufwärmen 04:50 Erfahrung führt zu Erkenntnis 05:50 Ja und? Warum ist es wichtig was Mike sagt? 06:30 Muskelversagen nur bei Steroid-Bodybuildern? 07:48 Coach Stef zum Thema Muskelversagen 09:40 Woher kenne ich mein Versagen? 11:10 Warum Ihr auch bei Reps in Reserve zum Muskelversagen gehen MÜSST! 13:08 Harter Hund durch Anpassung! 14:20 Mehr Satellitenzellen durch Muskelversagen? 15:15 Ohne Muskelversagen KEIN Tracking möglich! 16:15 Intuition der Progression! 17:14 Ich bin Euch überlegen! 18:45 Immer das gleiche? ------------------------ Folgt mir auf Instagram: ► @GottiFitness / gottifitness ------------------------- #motivation #oldschoolbodybuilding #fitnesstips #bodybuilding #krafttraining #muskelversagen #mikesommerfeld #coachstef WER VERARSC*T EUCH eigentlich? Coach Stef und Mike Sommerfeld zu Muskelversagen