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BWS - Blockade und Rundrücken? Übungen, die dir helfen können!

In diesem Bewegungsprogramm zeige ich euch Übungen, die ihr bei einer Blockade in der Brustwirbelsäule (BWS) oder bei einem Rundrücken, infolge von Verspannungen und einseitiger Haltung (Schreibtischarbeit) ausüben könnt. Die Übungen führen wir im Stehen, Sitzen und Liegen aus und ihr benötigt eine Matte. Viel Freude beim Ausprobieren und Gute Besserung!!! *Gymnastik/Yoga Matte kaufen: https://amzn.to/3unLgjT *Dies ist ein Affiliate-Link. Solltest du über diesen Link ein Produkt kaufen, kann ich eine kleine Provision erhalten. Für dich ändert sich der Preis jedoch nicht, dieser bleibt gleich! Vielen Dank und viele Grüße, Wiebke.

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