У нас вы можете посмотреть бесплатно How to Maximize Muscle Hypertrophy: What Science Really Says или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
How do you actually maximize muscle hypertrophy? In this video, I break down the key findings from a scientific systematic review on advanced resistance training methods for muscle growth. The goal is to translate research into clear, easy-to-understand explanations — no hype, no bro science, just what the evidence really shows. This video is based on the following open-access scientific article: Krzysztofik M, Wilk M, Wojdała G, Gołaś A. Maximizing Muscle Hypertrophy: A Systematic Review of Advanced Resistance Training Techniques and Methods. International Journal of Environmental Research and Public Health, 2019. Licensed under Creative Commons Attribution (CC BY 4.0). This content is provided for educational purposes only.