‼️ Doktor Weigl im Check – Sind seine "10 besten Ganzkörper-Übungen" wirklich so toll? ❓❓ скачать в хорошем качестве

‼️ Doktor Weigl im Check – Sind seine "10 besten Ganzkörper-Übungen" wirklich so toll? ❓❓

In diesem Video reagiere ich als Physiotherapeut mit über 35 Jahren Erfahrung auf das neue YouTube-Video von Dr. Tobias Weigl, in dem er seine 10 besten Übungen mit dem eigenen Körpergewicht vorstellt. 💥 Warum viele dieser Übungen nicht für Anfänger oder ältere Menschen geeignet sind, erkläre ich dir ganz genau. ❗ Ich zeige dir, welche Bewegungen gefährlich sein können – vor allem bei Rücken-, Knie- oder Schulterproblemen – und wie du es besser machst. Hier die Playlist mit MEINEN gesunden Alternativen zu Doktor Weigl:    • Die 10 Übungen von Dr. Weigl – aber in ges...   Du bekommst fundiertes Wissen aus der Praxis, ehrliche Kritik und konkrete Alternativen für ein sicheres und effektives Training – ohne Fitness-Hype und Marketing-Gefasel. Wenn dich meine Inhalte interessieren, schau gerne in meine unterschiedlichen Playlists zu Problemen der Wirbelsäule, egal ob oben oder unten. 🦴 Rückenschmerzen verstehen & behandeln (Playlist):    • Die BESTE Rückenübung der Welt!   💪 Die Wirbelsäulen-Wächter-Übung:    • ISG-Blockierung & Beckenschmerzen einfach ...   🧠 Übungen bei instabiler Halswirbelsäule:    • Halswirbelsäule und Kopf   Wenn dir meine Inhalte helfen, kannst du meine Arbeit hier unterstützen: paypal.me/rabluba ☀️ Ein sehr guter Vitamin-D-Rechner: https://enavie.de/pages/vitamin-d-rec... Selbsttest für Zuhause: https://enavie.de/products/preventis-... 📄 Hier findest du die Liste mit 40 Studien zu Vitamin D als PDF: 👉 https://drive.google.com/file/d/1PGIg... 📌 Hinweis: Bei den folgenden Links handelt es sich um sogenannte Affiliate-Links. Wenn du darüber etwas kaufst, erhalte ich eine kleine Provision. Für dich bleibt der Preis natürlich gleich. 👉 Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. (#Anzeige) ▬ NAHRUNGSERGÄNZUNGSMITTEL-EMPFEHLUNGEN ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ❗️ Lithium: https://amzn.to/4lITlbf ❇️ Vitamin D3&K2: https://enavie.de/products/enavie-bas... ❇️ Vitamin D3&K2: https://amzn.to/4b0GP2j (bezahlter Link) ❇️ Vitamin D3&K2 5000: https://amzn.to/3EtSZEx (bezahlter Link) ❇️ Vitamin D3&K2 20000: https://amzn.to/4hJ4uH8 (bezahlter Link) ❇️ Magnesium https://enavie.de/products/enavie-bas... ❇️ Magnesium: https://amzn.to/4g2jC1F (bezahlter Link) ❇️ Omega 3: https://enavie.de/products/enavie-bas... ❇️ Omega 3: https://amzn.to/3FhAl3b (bezahlter Link) ❇️ Nattokinase: https://enavie.de/products/enavie-bas... ❇️ Kreatin: https://amzn.to/4dC1Qk9 (bezahlter Link) ❇️ Keltisches Meersalz: https://amzn.to/3Z0Cwjh (bezahlter Link) ❇️ Vitamin C: https://amzn.to/4cPTfte (bezahlter Link) ▬ RÜCKEN-TRAINER ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ❇️ https://amzn.to/4n7LANe ❇️ https://amzn.to/3HJTWu1 ❇️ https://amzn.to/4co5LRV ❇️ https://amzn.to/3HHFUJx ❇️ https://amzn.to/3FQYH44 ❇️ https://amzn.to/4ljvajV ▬ EMPFEHLUNGEN ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Mit dem Rabattcode RALFBLUME10 bekommst du über diese Seiten die Artikel 10% günstiger: ❇️ FREEZE Kühlkompression: https://freezesleeve.de/?ref=RALFBLUME ❇️ Massage-Pistolen: https://freezesleeve.de/collections/w... ❇️ Kinesio-Tapes: https://freezesleeve.de/collections/w... ▬ EIGENTHERAPIE-EMPFEHLUNGEN ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ❇️ Venen Engel Kompressionsgeräte https://venenengel.de/collections/pre... ❇️ Akumat: https://amzn.to/4766On6 (bezahlter Link) ❇️ Massagepistolen-Halter: https://amzn.to/3Xjn4NX (bezahlter Link) ❇️ Venen Engel: https://amzn.to/4dZBng6 (bezahlter Link) ❇️ Japanisches Heilpflanzen-Öl: https://amzn.to/4dEaxdY (bezahlter Link) ▬ MEDICAL-FLOSSING ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🛑 Medical-Flossing Website: www.medical-flossing.com 🛑 Medical-Flossing Bänder: https://www.kanzlsperger.de/catalogse... ▬ TÄTIGKEITEN ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🟠 seit 1996 PHYSIO-team Barsinghausen 🟠 1991-1995 TSV Havelse Fußball 🟠 1995-2007 Hannover 96 U-19 🟠 2007-2019 Hannover 96 Chef-Physiotherapeut Fußball-Bundesliga 🟠 seit 1996 Dozenten-Tätigkeiten bei DFB, NFV, DHB, med. Kongressen, Physiotherapie-Schulen ▬ FORTBILDUNGEN ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🔸IAS-Sports-Physical-Therapist 🔸Manuelle Therapie - OMT 🔸N.A.P. Neuroorthopädische aktivitätsabhängige Plastizität 🔸PNF 🔸CranioSacrale Therapie 🔸Manuelle Lymphdrainage 🔸Nervenmobilisation nach BUTLER 🔸YNSA - Yamamoto Neu Schädel-Akupunktur 🔸Schmerztherapie nach LIEBSCHER-BRACHT 🔸Akupunkt-Massage nach PENZEL 🔸MEDICAL-FLOSSING 🔸Kinesio-Taping 🔸Spinal Therapy - McKENZIE 🔸FDM 🔸Dry Needling 🔸Osteopathie 🔸Mulligan