УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЯГОДИЦ И НОГ! | Физическая подготовка для танцоров | КАК УЛУЧШИТЬ АРАБЕСК скачать в хорошем качестве

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЯГОДИЦ И НОГ! | Физическая подготовка для танцоров | КАК УЛУЧШИТЬ АРАБЕСК

Сегодня я поделюсь комплексом упражнений для укрепления ягодичных мышц и приводящих мышц ног! Эта последовательность отлично подходит для физической подготовки танцоров и поможет им улучшить навыки арабеска 😊 Надеюсь, вам понравится эта последовательность, и она поможет вам укрепить мышцы! Если вам понравилось видео, не забудьте поставить лайк и подписаться 🙃 Подпишитесь на меня в Instagram: Cuerpo de Bailarina   / cuerpo.de.bailarina   Melissa Martínez https://www.instagram.com/melissa.mar... Этот комплекс подходит для мужчин и женщин от 18 лет без медицинских ограничений. Если вы несовершеннолетний, вы можете выполнять этот комплекс под наблюдением взрослых. Проконсультируйтесь с врачом перед началом любых новых тренировок. Ни Мелисса Мартинес, ни любой другой гость канала Cuerpo de Bailarina не несут ответственности за любые травмы или раны, полученные во время тренировок дома, в студии, в спортзале или где-либо еще.